Aremesso Basquete

basquete

DATA:

TURMAS: 3° e 2° ano do ensino médio –

NUMEROS DE ALUNOS: 44 alunos,

MATERIAIS A SEREM UTILIZADOS: bolas de basquete.

DURAÇÃO DA AULA: 40 min.

OBJETIVOS DA AULA: Trabalhar o fundamento do arremesso no basquetebol.

ATIVIDADE 1 :Alunos em duplas, um de frente para o outro a uma distância de cinco metros. Deverão realizar situações de arremesso, em que um executa e o outro juntamente com o professor corrige os movimentos do colega.

ATIVIDADE 2 :Lançar a bola suavemente para frente, fazer uma parada em um tempo na posição básica do arremesso (pernas flexionadas, corpo ereto e orientado a frente), bola segura com ambas as mãos, uma por baixo e a outra na lateral a bola à frente e acima da cabeça.( atenção para corrigir posição das mãos)

ATIVIDADE 3 :Movimentação igual à anterior, com o aluno lançando a bola para o alto com um movimento da munheca fazendo uma rotação da bola para trás. A bola deve cair de novo nas mãos do aluno.

ATIVIDADE 4 :Movimentação como as anteriores, com o aluno dando um salto na hora de arremessar a bola (coordenar braços e pernas). O aluno deverá lançar a bola para o companheiro da dupla.

ATIVIDADE 5 :Exercício igual ao anterior, com o aluno fazendo o arremesso direto a cesta. O companheiro apanha a bola, devolvendo para o colega realizar outro movimento de arremesso. Executar uma série de 5 arremessos, aumentando a cada arremesso a distância da cesta, iniciar no interior da área e finalizar fora da mesma, ou a critério da dupla.

COLETIVO (final da aula) Realizar coletivos curtos de acordo com o tempo restante, orientando para que trabalhem o arremesso de forma correta, como foi ensinado.

CONVERSA FINAL: Falar o que foi trabalhado, e a importância em arremessar de forma correta e sem afobação, de se posicionar bem para executar o mesmo, a concentração, os resultados alcançados em nossa aula, o que observamos que precisa de ajustes, elogiar pontos positivos de empenho e motivação. Professor titular faz os avisos finais para turma e nós os liberamos.