Dieta Atleta De 96kgs, Hormonizado.
Ensaios: Dieta Atleta De 96kgs, Hormonizado.. Pesquise 860.000+ trabalhos acadêmicosPor: • 6/3/2015 • 3.167 Palavras (13 Páginas) • 294 Visualizações
Esta proposta é baseada em um atleta de 96 Kg e que tenha uma contagem calórica diária de aproximadamente 4.500 calorias. Essa dieta deve ter duração de 7 a 9 semanas antes da competição e até uma semana antes da mesma.
Refeição 01
250gr de frango grelhado ou cozido
400 ? 500gr de batata doce
1 banana média
ou
15 claras de ovos
350 a 450gr de arroz cozido
Refeição 2
250gr de frango
400 ? 500gr de batata doce
Refeição 3
250gr de frango
300gr de batata doce
1 porção de legumes cozidos
Refeição 4 (logo após o treino)
40gr de whey protein
20gr de dextrose
30gr de maltodextrina
5gr de creatina
15gr de glutamina
Refeição 5
250gr de frango
400 ? 500gr de batata doce
1 banana
Refeição 6
250gr de frango + 1 porção de vegetais de folhas verdes
Observação: se acordar de madrugada, oferecer 50gr de whey protein ou mix protéico com uma colher de sobremesa de óleo de canola.
3- As técnicas de reprodução humana assistida podem ser realizadas sem anuência do
marido?
Em caso afirmativo, quais as consequências para a filiação?
4- Que fundamentos podem ter sido utilizados pelo juiz para c3- As técnicas de reprodução humana assistida podem ser realizadas sem anuência do
marido?
Em caso afirmativo, quais as consequências para a filiação?
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