A GINÁSTICA DE ACADEMIA

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CRISTIAN SILVEIRA DE OLIVEIRA

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GINÁSTICA DE ACADEMIA

PORTO ALEGRE 2020

Elabore um mapa conceitual hierarquizado, mostrando os principais métodos ginásticos europeus e seus objetivos, os quais influenciaram a Ginástica de Academia atual.

Os gregos foram os responsáveis pelas primeiras escolas destinadas à preparação de atletas para exibições de ginásticas em público. Seu estilo surgia da busca pelo corpo e mente sãos. É na Grécia Antiga que a ginástica adquiriu seu status de Educação Física, pois desempenhava um papel fundamental no sistema educativo grego para o equilíbrio harmônico entre as aptidões físicas e intelectuais.

Método Francês:

Esse método era formado por um conjunto de exercícios com movimentos conduzidos, no qual a contração muscular prolongada agia continuadamente durante a amplitude do movimento.

Os exercícios eram classificados em:

1) jogos;

2) evoluções;

3) flexionamentos;

4) movimentos mímicos educativos;

5) desportos individuais e coletivos.

 

O método francês preocupava-se com o aperfeiçoamento motor, considerando as dimensões

anatomofisiológicas, dando ênfase nas qualidades físicas mais utilizadas na vida cotidiana, ou

seja, na economia de energia, no desenvolvimento físico integral, no aumento da resistência

orgânica, além de valorizar aptidões por meio dos exercícios naturais, repudiando os artificiais.

Método Sueco:

Na Suécia, os estudiosos propunham um método de educação física com finalidades higiênicas

e corretivas, integrando exercícios racionais e tendo em vista o composto por exercícios

analíticos, racionais, simples e localizados, e tinha abrangência pedagógica, militar, médica e

estética. Seu objetivo era desenvolver o corpo humano por meio de exercícios racionais, sempre partindo dos mais simples aos mais complexos. Exercícios formais ou fundamentais

(equilíbrio, destreza, corridas, saltos, suspensão e jogos) e relaxamento.

Método alemão:

 

Na Alemanha, o método de ginástica era executado em aparelhos e em contato com a natureza, tendo um caráter pedagógico, de formação moral e disciplinar. Houve também a introdução de aparelhos portáteis na ginástica, o improviso na atividade corporal, a valorização do ritmo e o contato do corpo com o solo.

Método calistênico:

Inspirada no método sueco, a calistenia defendia uma ginástica com exercícios livres e ritmados, na qual homens, mulheres e crianças podiam praticá-la sem que fossem ginastas. A princípio, a calistenia foi usada nos EUA como ginástica feminina, posteriormente, foi introduzida na escola, sendo praticada por ambos os sexos.

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