A Pessoa de Vida

Universidade de Brasília

Faculdade de Educação Física

Introdução à Psicologia do Esporte

Nome: Higor Caldeira Ribeiro                                   Matrícula: 222021610

Questionário Módulo 1

1 - Para você onde se aplica na sua vida profissional os conteúdos: Estresse, Coping e Resiliência, apresente a relação entre ele e dê exemplos

VAMOS FALAR SOBRE “RESILIÊNCIA”.  É ALGO QUE EU TENHO MUITA EXPERIÊNCIA NA MINHA VIDA PRINCIPALMENTE EM RELAÇÃO AO ESPORTE QUANDO EU COMECEI A TREINAR QUANDO EU ERA CRIANÇA E COMECEI A COMPETIR FOI UM MOMENTO MUITO IMPORTANTE PARA MIM PORQUE DENTRO DE MIM EU TINHA ANSIEDADE NERVOSISMO E QUANDO EU VI AS PESSOAS ME OLHANDO DE ALGUMA COMPETIÇÃO EU FICAVA TÍMIDO EU TINHA VERGONHA E PENSAVA EU NÃO VOU CONSEGUIR EU NÃO VOU CONSEGUIR SÓ QUE MEU TÉCNICO SEMPRE FALAVA COMIGO NÃO PENSE ASSIM NÃO DESISTA VAI ACREDITA EM SI CORAGEM PENSE POSITIVO E ELE FICAVA SEMPRE FALANDO ISSO PARA MIM SEMPRE FALAVA ISSO E ALGUNS AMIGOS FICAVAM FALANDO COMIGO TAMBÉM O CONTRÁRIO E EU FALAVA COMO FAZER E AÍ EU IA ME PREPARAVA ME POSICIONAVA E FICAVA MUITAS VEZES EXTREMO COM MEDO PREOCUPADO E AÍ QUANDO DAVA O SINAL EU COMPETIA E PERDI NESSE DIA FIQUEI EM SEXTO LUGAR E FIQUEI ANSIOSO NERVOSO E MEU TÉCNICO FALAVA NÃO DESISTA CONTINUE LUTANDO NÃO É PARA DESISTIR NÃO DESISTA VOCÊ É CAPAZ NO FUTURO VOCÊ VAI SE DESENVOLVER VOCÊ VAI MELHORAR ISSO ACONTECE ACONTECE E ELA INTERNALIZEI ISSO EU FALEI OK VOU CONFIAR E ASSIM EU FUI TENTANDO TREINANDO PROCURANDO E EU NÃO PAREI DE TREINAR EU NÃO DESISTIR EU NÃO DESISTI DE TREINAR DE ESTAR NESSE ESPAÇO PORQUE PARECE QUE EU TINHA UMA MARCA DO ESPORTE EM MIM TAMBÉM E AÍ PARTICIPE O PRIMEIRO CAMPEONATO NO CAMPEONATO ENTENDEU MUITA EMOÇÃO EU NAQUELE MOMENTO EU PARTICIPAVA DA SELEÇÃO CANADENSE E NÃO FOI FÁCIL E EU NÃO TINHA O APOIO PSICOLÓGICO, MAS EU TINHA UM APOIO DO MEU TÉCNICO DE OUTROS ATLETAS DE UM AMIGO QUE TAMBÉM ERA DA SELEÇÃO E ELES COMEÇARAM A FALAR FOCO OLHA ISSO ESQUECE AS OUTRAS COISAS FIQUE FIRME TEM DISPOSITIVO VOCÊ VAI CONSEGUIR VOCÊ VAI CONSEGUIR EU FUI INTERNALIZANDO TUDO ISSO QUE ELE ME FALAVAM E FIQUEI LÁ OK EU POSSO ACREDITAR NELE OU ACREDITO NOS AMIGOS OU NO TÉCNICO EM QUE EU ACREDITO AÍ VOCÊ LEVOU ACREDITAR EM TODOS E ATÉ MEUS PAIS MINHA MÃE MEU PAI MEUS IRMÃOS ENTÃO TODOS METENDO E AÍ NESSE DIA EU TAVA PENSANDO POSITIVO FALANDO EU VOU CONSEGUIR ENTÃO EM RELAÇÃO A PERDER O CONTROLE OU NERVOSISMO E AO ESTRESSE TODAS ESSAS OUTRAS QUESTÕES FORAM SE TÁ PAGANDO DENTRO DE MIM E AÍ EU FUI FICANDO CALMA FUI PENSANDO NAS OUTRAS COISAS ESCREVE ALARGADA E PENSANDO COMO SERIA TUDO MUITA MUITO RÁPIDO E AÍ EU CONSEGUI PENSEI POSITIVO E ALCANCEI O PRIMEIRO LUGAR EU VENDO SIM EU FUI FORTE ISSO É RESILIÊNCIA NÃO DESISTIR TIVE DIFERENÇAS DIFERENTES INTERAÇÕES DIFERENTES PENSAMENTOS, MAS EU DECIDI ACREDITAR E PENSAR POSITIVO ENTÃO GRAÇAS A ELES EU CONSEGUI ENTÃO ISSO É PARA DIZER QUE NÃO DESISTA RESILIÊNCIA É MUITO IMPORTANTE LUTE TAMBÉM NÃO DESISTA DOS SEUS SONHOS VOCÊ NÃO SABE O QUE O FUTURO ESPERA O QUE JÁ ACONTECEU NO PASSADO OK, MAS NO FUTURO O FUTURO PODE SE SURPREENDER NÃO DESISTA.

2 - Quais são exercícios de mentalização que você tem praticado em sua vida pessoal, ou quais você conhece ou tem interesse em praticá-los? Isso te ajuda em seus processos de autorregulação? De que forma?

3 - Defina o Flow com suas palavras, para que serve, como se desencadeia o processo, em seu ponto de vista? Você já teve essa experiência ou presenciou? Conte-nos um pouco a esse respeito.

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