Objetivo e Conduta Fisio Pelvica

Objetivos:

 Diminuição da dor;

 Alongamento do MAP;

 Fortalecimento do MAP;

 Melhorar a constipação;

 Orientações de AVD`S.

Condutas:

Tens convencional na região endocavitária, com largura de pulso 60 Hz, frequência 85 Hz, durante 20 min.

Alongamento da musculatura perineal durante 10min.

Mobilização pélvica com a bola suíça, trabalhando a circundunção, anteroversão, retroversão e lateralização. 3 séries de 8 repetições, em cada modalidade;

Fortalecimento da musculatura do quadril, abdômen e glúteo:

Quadril:

ABD do quadril, 3 séries de 8 repetições;

Ponte: 3 séries de 8 repetições.

Abdômen:

Prancha: 1 minuto ou até a falha com 30 seg. de descanso;

Glúteo:

Sentar e levantar da bola suíça, 3 séries de 8 repetições;

Agachamento, 3 séries de 8 repetições;

Biofeedback para rever a musculatura;

Massagem na região do abdômen para aliviar gases intestinais;

Orientações para beber mais água durante o dia, no mínimo 2 litros; ingerir mais alimentos com fibras, e estimular uma caminhada de no mínimo 30 minutos diários.

▪ Alongamento ativo, passivo e ativo assistidmo em flexores e extensores de ombro, quadril e tronco; flexores e extensores de cotovelo; flexores e extensores de punho em 3Series de 30 segundos de sustentação.

▪ Fortalecimento de flexores e extensores de ombro com auxilio de garrafas com areia (Aprox. 500g cada.) em 2 séries de 15 repetições.

▪ Fortalecimento de adutores e abdutores de ombro com auxilio de garrafas com areia (Aprox. 500g cada.) em 2 séries de 15 repetições.

▪ Fortalecimento de flexores e extensores de punho com auxilio de garrafas com areia (Aprox. 500g cada.) em 2 séries de 15 repetições.

▪ Fortalecimento de flexores e extensores de quadril e joelho com auxilio de caneleira de 1kg (Lençol ou toalha associado há sacos de 1kg feijão/arroz) em 1 serie de 5 repetições.

▪ Fortalecimento de Tornozelo com auxilio de caneleira de 1kg (Lençol ou toalha associado há sacos de 1kg feijão/arroz) em 1 serie de 5 repetições.

▪ Fortalecimento de tronco.

▪ Treino de marcha com aux. de cadeira de rodas como apoio.

▪ Orientações aos familiares para que os mesmo possam realizar atividades com a paciente fora do horario de atendimento.