Ava Nutriçao

Questionário

Revisão da tentativa 1

Iniciado em quinta, 18 setembro 2014, 11:30

Completado em quinta, 18 setembro 2014, 11:41

Tempo empregado 10 minutos 21 segundos

Notas 4/6

Nota 0.667 de um máximo de 1(67%)

Question 1

Notas: 1

Leia o texto a seguir:

Ingerir proteína é fundamental para manter o corpo funcionando, mas é preciso muito cuidado com o excesso [...] esse excesso pode sobrecarregar o rim, entupir artérias e até mesmo prejudicar o coração, como alertou o endocrinologista Alfredo Halpern no Bem Estar desta quarta-feira (3).

De acordo com o médico, uma alimentação rica em proteína realmente ajuda a emagrecer em um curto prazo de tempo, principalmente porque faz a pessoa perder muita água. Mas em longo prazo, traz resultados ruins porque a falta de outros elementos, como o carboidrato, pode provocar também falta de energia e fraqueza e até favorecer o ganho de peso, caso a pessoa abandone a dieta.

Fonte: <http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/04/ingerir-proteina-e-essencial-na-dieta-mas-excesso-causa-riscos-saude.html>. Acesso em: 7 jun. 2014

E relação às proteínas em alimentos, assinale a alternativa certa:

Escolher uma resposta.

a. As pessoas vegetarianas consomem proteína texturizada de soja que substitui completamente a carne de animais.

b. Todos os aminoácidos devem ser consumidos em nossa alimentação. Nosso corpo não é capaz de produzir proteínas.

c. Atualmente, o consumo de proteínas é elevado, mas isso não traz risco à população brasileira.

d. O excesso de consumo de proteína é prejudicial, pois, juntamente às carnes, consumimos muita gordura saturada.

e. As melhores fontes de proteínas em alimentos são as carnes, leguminosas, os cereais e o leite. Errado

Comentário sobre a resposta incorreta: Reveja os conceitos relacionados a proteínas e suas fontes alimentares. Elas são fundamentais para uma orientação nutricional adequada.

Errado

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Question 2

Notas: 1

Analise o quadro a seguir e assinale a alternativa correta:

Alimento (g)

Quantidade (g)

Fibras total (g)

Feijões cozidos

182

19,1

Farelo de aveia

94

14,5

Tomate

262

11,8

Soja cozida

172

10,3

Nozes

143

7,3

Espinafre

190

7

Alface

539

6,5

Espaguete

140

6,3

Batata-doce

196

5,9

Brócolis

184

5,5

Mamão papaia

304

5,5

Passas

145

5,4

Pêra

166

5,1

Cenoura

146

4,8

Fonte: <http://www.benefiber.com.br/fibras.html>. Acesso em: 7 jun. 2014

Escolher uma resposta.

a. O feijão tem mais fibras que o farelo de aveia em 100 g.

b. O espinafre é um alimento com fibras que também possui minerais como ferro. Correto

c. Um prato de 100