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Biologia Humana

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Por:   •  23/9/2014  •  1.991 Palavras (8 Páginas)  •  620 Visualizações

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ALIMENTAÇÃO PRIMEIRO MÊS

Primeira Semana : Líquido 25 ml (1/2 copinho de café) de 20 em 20 minutos

Objetivo: repouso gástrico; adaptação aos pequenos volumes; hidratação.

ingerir água gelada nos intervalos em pequenos goles.

1o. Dia

08:00 às 09:00 hs suco de pêssego

09:20 às 10:00 hs água de coco

10:20 às 11:40 hs suco laranja lima+ mamão

12:00 às 13:40 hs caldo de legumes e carne

14:00 às 15:40 hs suco de pera

16:00 às 17:40 hs água de coco

18:00 às 19:40 hs a mesma sopa do almoço

20:00 às 21:40 hs suco de uva

2o. Dia

08:00 às 09:00 hs suco de pera

09:20 às 10:00 hs gelatina diet

10:20 às 11:40 hs coquetel nutritivo

12:00 às 13:40 hs caldo de legumes e carne

14:00 às 15:40 hs suco de pêssego

16:00 às 17:40 hs gatorade

18:00 às 19:40 hs a mesma sopa do almoço

20:00 às 21:40 hs água de coco

3o. Dia

08:00 às 09:00 hs suco de laranja lima+cenoura

09:20 às 10:00 hs suco de uva

10:20 às 11:40 hs suco de goiaba

12:00 às 13:40 hs caldo de legumes e carne

14:00 às 15:40 hs gatorade

16:00 às 17:40 hs suco de laranja lima

18:00 às 19:40 hs a mesma sopa do almoço

20:00 às 21:40 hs suco de mamão+laranja lima

4o. Dia

08:00 às 09:00 hs suco de caju

09:20 às 10:00 hs água de coco

10:20 às 11:40 hs gelatina diet

12:00 às 13:40 hs caldo de legumes e carne

14:00 às 15:40 hs coquetel nutritivo

16:00 às 17:40 hs suco de uva

18:00 às 19:40 hs a mesma sopa do almoço

20:00 às 21:40 hs laranja lima

5o. Dia

08:00 às 09:00 hs suco de graviola

09:20 às 10:00 hs suco de caju+laranja lima

10:20 às 11:40 hs água de coco

12:00 às 13:40 hs caldo de legumes e carne

14:00 às 15:40 hs suco de pêssego

16:00 às 17:40 hs gelatina diet

18:00 às 19:40 hs a mesma sopa do almoço

20:00 às 21:40 hs suco de pêra

6o. Dia

08:00 às 09:00 hs suco de graviola

09:20 às 10:00 hs suco de laranja L+goiaba

10:20 às 11:40 hs água de coco

12:00 às 13:40 hs caldo de legumes e carne

14:00 às 15:40 hs suco de uva

16:00 às 17:40 hs gatorade

18:00 às 19:40 hs a mesma sopa do almoço

20:00 às 21:40 hs gatorade

7o. Dia

08:00 às 09:00 hs suco de uva

09:20 às 10:00 hs água de coco

10:20 às 11:40 hs gelatina diet

12:00 às 13:40 hs caldo de legumes e carne

14:00 às 15:40 hs coquetel nutritivo

16:00 às 17:40 hs suco de pêssego

18:00 às 19:40 hs a mesma sopa do almoço

20:00 às 21:40 hs água de coco

Atenção: Os sucos deverão ser de fruta in natura ou polpa congelada coados e adoçados com adoçante artifical. Não utilizar frutas ácidas. Pode utilizar suco Dell Valle mais light.

As sopas deverão ser batidas e coadas e com temperos naturais: alho, sal, salsinha e coentro.

Em caso de gases excluir os alimentos formadores de gases

Coquetel nutritivo: suco de laranja lima, banana em rodela, maçã, gelo, adoçante. Liquidificar e coar.

Segunda Semana: Líquido: 100 ml (1/2 xícara de chá) de 1 em 1 hora

Ingerir água gelada nos intervalos em pequenos goles.

1o. Dia

08:00 hs - leite desnatado+ banana (batido)

09:00 hs - suco de laranja L+mamão

10:00 hs - iogurte líq light de frutas

11:00 hs - água de coco

12:00 hs - sopa de legumes, verduras e carne

13:00 hs - igual a sopa acima

14:00 hs - gelatina diet

15:00 hs - suco de manga

16:00 hs - suco de graviola

17:00 hs - escolher uma sopa do cardápio

18:00 hs - escolher uma sopa do cardápio

19:00 hs - leite desnatado+morango batido

20:00 hs - leite desnatado+morango

2o. Dia

08:00 hs - leite desnatado+ mamão (batido)

09:00 hs - suco de laranja L+cenoura

10:00 hs - iogurte líq light de frutas

11:00

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