Lista De Musculos

Lista dos Músculos.

 TRONCO:

- Reto Abdominal:

Origem: Processo xifoide, quinta e sexta cartilagem costal.

Inserção: Púbis.

Ação: Flexão do tronco.

- Oblíquo Externo:

Origem: Oito ultimas cartilagens.

Inserção: Crista ilíaca.

Ação: Rotação do tronco para o lado oposto.

- Oblíquo Interno:

Origem: Aponeurose tóracolombar.

Inserção: Bainha do reto abdominal.

Ação: Rotação do tronco para o mesmo lado.

- Transverso do Abdômen:

Origem: Seis ultimas cartilagens costal, aponeurose tóracolombar e crista ilíaca.

Inserção: Bainha do reto abdominal.

Ação: Compressão do abdômen.

- Serrátil Anterior:

Origem: Costelas superiores.

Inserção: Escápula.

Ação: Protração do ombro.

- Serrátil Posterior Superior:

Origem: Sétima vértebra cervical, ligamento nuval, vértebra torácicas superiores.

Inserção: Costelas da segunda a quinta.

Ação: Inspiração.

- Serrátil Posterior Inferior:

Origem: Vértebras torácicas inferiores.

Inserção: Quatro costelas inferiores.

Ação: Expiração.

- Intercostais Externo:

Origem: Borda inferior da costela e cartilagem costais.

Inserção: Borda superior da costela.

Ação: Auxiliam na respiração.

- Intercostais Interno:

Origem: Face interna das costelas e cartilagens costais.

Inserção: Borda superior da costela

Ação: Auxiliam na respiração.

- Quadrado Lombar:

Origem: Crista ilíaca (ligamento ílio lombar).

Inserção: Borda inferior da última costela.

Ação: Elevação da pelve.

 MEMBROS INFERIORES:

- Glúteo Máximo:

Origem: Ílio e sacro.

Inserção: Fêmur.

Ação: Extensão e rotação lateral da coxa.

- Glúteo Médio:

Origem: Ílio.

Inserção: Fêmur.

Ação: Abdução e rotação medial da coxa.

- Glúteo Mínimo:

Origem: Ílio.

Inserção: Fêmur.

Ação: Abdução e rotação medial da coxa.

- Iliopsoas:

Origem: Vértebras lombares.

Inserção: Fêmur.

Ação: Flexão da coxa e anteversão pélvica.

- Tensor da Fáscia Lata:

Origem: Ílio.

Inserção: Tarcto iliotibial.

Ação: Flexão e rotação medial da coxa.

- Pectíneo:

Origem: Púbis.

Inserção: Tíbia.

Ação: Adução e flexão da coxa.

- Adutor Magno:

Origem: Púbis e ísquio.

Inserção: Fêmur.

Ação: Adução e extensão da coxa.

- Adutor Longo:

Origem: Púbis.

Inserção: Fêmur.

Ação: Adução da coxa.

- Adutor Curto:

Origem: Púbis.

Inserção: Fêmur.

Ação: Adução da coxa.

- Grácil:

Origem: Púbis.

Inserção: Tíbia.

Ação: Adução da coxa e flexão da perna.

- Quadrado Femoral:

Origem: Osso do quadril.

Inserção: Fêmur.

Ação: Rotação lateral da coxa.

- Obturador Interno:

Origem: Osso do quadril.

Inserção: Fêmur.

Ação: Rotação lateral da coxa.

- Obturador Externo:

Origem: Osso do quadril.

Inserção: Fêmur.

Ação: Rotação lateral da coxa.

- Piriforme:

Origem: Sacro.

Inserção: Fêmur.

Ação: Rotação lateral da coxa.

- Gêmeo Superior:

Origem: Osso do quadril.

Inserção: Obturatório interno.

Ação: