O Método Comodoro

FRANCESCO CIRILLO Francesco Cirillo é o fundador de uma firma de consultoria de negócios chamada Cirillo Consulting, em 1980 procurando combater a ansiedade e terminar as leituras para um exame, Cirillo desenvolveu o método Pomodoro que recebeu esse apelido pois o cronômetro que Cirillo usava tinha um formato de tomate que em italiano se chama pomodoro. A técnica ficou bastante conhecida por sua eficiência e passou a ser usada no mundo todo e em outras áreas fora da consultoria de negócios já que é uma técnica de gestão de tempo.

COMO FUNCIONA A TÉCNICA

A técnica segue esses 7 passos:

Escolher e listar as tarefas a serem executadas.

Colocar um timer de 25 minutos.

Escolher a tarefa inicial.

E executá-la até o timer tocar, quando isso ocorrer fazer uma pausa de 3 a 5 minutos e marcar que fez uma pausa.

Depois voltar a executar a tarefa ou uma outra caso tenha finalizado por mais 25 minutos.

Quando tiver 4 pausas acumuladas a próxima será mais longa tendo de 10-30 minutos.

Por fim repita até concluir todas as tarefas.

VARIAÇÕES DA TÉCNICA

Existem incontáveis variações da técnica que variam o tempo de trabalho pelo tempo de descanso e as mais populares são:

Desktime Pomodoro 52 min/ 17 min

Ultradian rhythms 90 min/ 25 min

Animedoro 40-60 min/ 1 episódio de anime

CRONOGRAMA POMODORO

Separar 4 horas do dia e estabelecer as matérias para o determinado dia como por exemplo:

Segunda: Biologia (assunto do dia, Composição dos Seres Vivos) e Matemática (assunto do dia, Operações Básicas), estudar seguindo o Pomodoro e anotar o que não foi possível estudar no dia para ser realizado depois.

Terça: História (assunto do dia, Grécia) e Português (assunto do dia, Escolas Literárias), estudar seguindo o Pomodoro e anotar o que não foi possível estudar no dia para ser realizado depois.

Quarta: Geografia (assunto do dia, Orientação e Localização) e Química (assunto do dia, Tabela Periódica), estudar seguindo o Pomodoro e anotar o que não foi possível estudar no dia para ser realizado depois.

Quinta: Física (assunto do dia, Ondulatória), e Literatura (assunto do dia, ler um pouco de algum livro obrigatório para a Fuvest), estudar seguindo o Pomodoro e anotar o que não foi possível estudar no dia para ser realizado depois.

Sexta: Fazer tudo que não foi possível durante a semana e ou revisar uma matéria e ou estudar uma nova.

Sábado: Resolução de exercícios voltados à Fuvest ou as matérias estudadas.

Domingo: Repouso.

A outras formas de ser feito como por exemplo: separar apenas duas matérias para estudar durante o mês ou separar uma matéria para estudar por semana e ir alternando. O importante