Gnastica academia

                                                                                                                                                       

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ATIVIDADE NO PORTFÓLIO

4ª semana
RESPOSTAS: :              1)  O processo de evolução da ginástica aconteceu com o surgimento e o  desejo de mulheres, que queriam melhorar corpo e perder peso através da ginástica coletiva. Com isso varias adaptações dessa opção de exercícios foram surgindo, sendo que a Ginástica Aeróbica foi a primeira de destaque nas academias na década de 80. Tendo uma grande aceitação e evoluindo ate os dias de hoje. 2)     TEMPO: é a batida mais forte da música.          CONTRATEMPO: É a batida mais suave da música.     Usar a música adequada e entender corretamente o tempo e o contratempo da seleção utilizada, é fundamental para ter uma aula prazerosa e com rendimento e participação satisfatória do grupo. A escolha da música e ambiente envolve os alunos e torna os exercícios mais felizes de serem executados. Sem falar que a batida é um estimulo de movimento muito importante nas aulas.
Pontuação:	A atividade vale de 0 a 0,50.

 

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