VANTAGENS DE GIMIZO FORNECE

OS BENEFÍCIOS QUE A GINÁSTICA PROPORCIONA

A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental.

O movimento é uma das primeiras manifestações do indivíduo ao longo da sua vida. O homem da antiguidade usava movimentos básicos para sua sobrevivência. Grécia e Roma os utilizavam desde a educação corporal até a preparação militar de seus cidadãos que estabelece a relação entre atividade bélica e os benefícios da ginástica. Afinal, os jovens precisavam se fortalecer e se tornar mais ágeis para os combates. A ginástica é o conjunto de movimentos, que servem para reforçar e tornar harmonioso o corpo e baseia-se em algumas formas básicas de movimento como: rastejar, engatinhar, andar, correr, saltar, rolar, entre outras.

    A ginástica é um dos componentes da Cultura Corporal, sendo assim sua prática sistematizada contribui com benefícios fisiológicos, cognitivos, estéticos, sociais e culturais. Em sua proposta crítica utiliza a perspectiva da multidimensionalidade humana para formar o homem em sua totalidade.

    Enquanto campos de atuação têm: a ginástica médica; ginástica de condicionamento, ginástica fisioterápica; ginástica de competição . Neste estudo utilizaremos das chamadas ginásticas de apresentação envolvendo a ginástica artística, a ginástica rítmica, a ginástica para todos e a ginástica de trampolim.

  A ginástica assume uma grande importância por constituir a base de cada atividade atlética; que são despertadas e devem ser cultivadas as qualidades motoras, cujo desenvolvimento é alternado e progressivo, a resistência à fadiga, a força muscular e a coordenação de movimentos aumentam progressivamente, as qualidades intelectuais, bem como, as qualidades morais.

   Educação física e ginástica se confunde frequentemente quanto que os fins da educação física são geralmente descritos para a formação física básica, com ênfase na formação corporal e aptidão física, educação do movimento, desenvolvimento da criatividade, promoção da economia do movimento e esforço com logro de resultado, formação física técnica, capacidade técnica e potência física. Além de desenvolver a confiança, o equilíbrio emocional e saúde física; mental e a capacidade para resolver problemas, entre outros. Tal modalidade pode trabalhar com grande satisfação as qualidades motoras, tais como: velocidade, força, equilíbrio, coordenação, agilidade, resistência, flexibilidade, entre outros para o enriquecimento dos movimentos básicos

Ginástica Geral como parte da Ginástica que está orientada para o lazer, que

oferece um programa de exercícios com características especiais, adequadas

para todas as idades. Desses exercícios, as pessoas participam principalmente

pelo prazer que sua prática proporciona, a qual: desenvolve a saúde, a

condição física e a interação social, contribuindo também para o bem-estar

onde proporciona experiências e movimentos expressivos