MOVIMENTOS CORPORATIVOS

ESC. EST. DE TEMPO INTEGRALMARIA BARBARA DO NASCIMENTO

PROF: RICARDOO BORGES

ALUNO: THAMARA GOMES QUEIROZ

MATERIA: EDUCAÇÃO FISICA

SERIE: 9º ANO

TURMA: UNICA

MARÇO, 2014

URUANA-GO

ESC. EST. DE TEMPO INTEGRALMARIA BARBARA DO NASCIMENTO

PROF: RICARDOO BORGES

ALUNO: THAMARA GOMES QUEIROZ

MATERIA: EDUCAÇÃO FISICA

SERIE: 9º ANO

TURMA: UNICA

TEMA : MOVIMENTOS CORPORAIS

MARÇO, 2014

URUANA-GO

INTRODUÇÃO

Os movimentos corporais estão presentes na vida mesmo antes do nascimento, eles são parte integrante do nosso ser, da mesma forma que precisamos do alimento, da água, de carinho, amor e afeto, necessitamos dos movimentos para nossa sobrevivência. A criança utiliza os movimentos para suprir suas necessidades básicas e é através deles que medimos o progresso da criança. Na idade pré-escolar a criança é um ser dinâmico, cheio de indagações espontâneas e com múltiplas habilidades físicas, sua habilidade motora é utilizada para a expansão do seu desenvolvimento global. Os movimentos possibilitam uma maior proximidade com o mundo da criança, melhora a condição física e de saúde, ajudam a desenvolver os comportamento cognitivo e afetivo-social. A imagem corporal, a autoestima, o conceito que ele terá sobre seu corpo será dado em maior parte pelos movimentos. Do zero aos sete anos toda educação da criança é feita através dos movimentos, ela tem necessidade de exercitar os músculos, reforças a estrutura óssea, desenvolver os pulmões, enriquecer o sangue, harmonizar as conexões nervosas... o exercício através dos movimentos é para criança tão indispensável quanto à alimentação. Daí podem sentir a importância que a EDUCAÇÃO FÍSICA tem como disciplina e o que ela de trás benefícios para o desenvolvimento das crianças e do ser humano em geral. Os benefícios que a EDUCAÇÃO FÍSICA traz através dos movimentos são numerosos e podemos ver que eles atuam nos comportamentos humanos sejam ele cognitivo (operações mentais), o afetivo-social (sentimento e as emoções) e o principal o comportamento motor (fazem parte todos os movimentos).

Movimentos Corporais

Através de dinâmicas, danças circulares e dramatizações, levamos os movimentos corporais aos treinamentos, sempre respeitando as limitações e interesses de cada participante. Com as parcerias, podemos também incluir em nossos treinamentos outras atividades corporais (dentro do contexto do tema abordado e com resgates em sala de aula) :

Cursos com atividades ao ar livre (trilhas) : Ao fazer uma trilha é possível trabalhar a ajuda mútua, processo cooperativo, superação, trabalho em equipe, administração do tempo e cumprimento de metas.Após a trilha, o resgate é efetuado com o grupo sempre de forma participativa e reflexiva, de acordo com o grupo e a vivência.

Yoga : A palavra “yoga” deriva da raiz sânscrita “yuj” que significa “jungir”, “atar”, “reunir”, “ligar”, “dirigir e concentrar a atenção sobre”, “usar e aplicar”, “união” ou “comunhão”. É a disciplina do intelecto, da mente, das emoções, da vontade. O Yoga, ao ser inserido nos treinamentos, introduz conceitos como planejamento, concentração, controle emocional e cognitivo. A conexão desta filosofia com conceitos empresarias permite uma didática fascinante em sala de aula que, sem dúvida, é pouco vivida em treinamentos habituais.

Pilates : Ao realizar uma atividade de aquecimento ou abertura de treinamentos, procuramos promover um momento de integração através do corpo e da mente, o que possibilita explorar as experiências de vida de cada participante. Com isso, o participante conquista mais clareza mental e capacidade de lidar com as diversas situações do cotidiano. A prática de Pilates ainda estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural. Nossa intenção é proporcionar uma dinâmica diferenciada e reflexiva para que as pessoas possam experimentar estímulos novos para sua saúde e, a partir disso, aproveitem melhor os conceitos a serem abordados.

Dança Africana : Com a dança africana é possível, através da comunhão de cultura e arte, conhecer a importância da formação de grupos, visão sistêmica, foco em resultados, construção de missão, visão e valores, além de estimular as percepções auditiva, visual e sinestésica. É um rico trabalho, que mesclado à uma boa didática, gera momentos criativos e de melhora na autoconfiança e autoestima dos participantes. São experiências que geram sucesso quando levadas ao mundo corporativo.

Movimentos de flexão e extensão: Os movimentos de flexão e extensão são encontrados em quase todas as articulações sinoviais, ou completamente móveis, do corpo, incluindo artelhos, tornozelos, joelhos, quadril, tronco, ombro, cotovelo, punho e dedos. A flexão faz com que haja diminuição do ângulo relativo dos segmentos, ou seja, aproximação dos segmentos. Já a extensão faz com que haja aumento do ângulo relativo. A Figura 10 ilustra alguns dos movimentos de flexão e extensão.

Movimentos de adução e abdução: Os movimentos de adução e abdução não são tão comuns quanto à flexão e à extensão, e ocorrem somente nas articulações metatarsofalângicas, do quadril, do ombro, do punho, e metacarpofalângicas. A abdução é o movimento para longe da linha média do corpo ou do segmento. Já a adução é