Terapia cognitivo comportamental

RESUMO

A terapia cognitivo-comportamental tem sua origem fundamentada nas concepções de que nossas percepções causam alterações significativas sobre nossas emoções e comportamentos. As questões apresentadas já tinham sido reconhecidas por filósofos muito antes da formulação da TCC, na antiguidade os filósofos postulavam que o desenvolvimento de um estilo de pensamento saudável poderia proporcionar uma sensação de bem-estar ao próprio indivíduo. Esta perspectiva foi postulada ao longo da historia por meio de diversos filósofos, Zoroastro adotou como base de seus ensinamentos as seguintes postulações: pensar bem, agir bem e falar bem. Adotando a ideia que já vinham sendo propagado pelos filósofos na antiguidade Aaron T. Beck foi responsável pela junção e utilização de teorias que abordassem tanto o aspecto cognitivo quanto o comportamental. Inicialmente Beck iniciou estudos voltados para estilos de pensamentos específicos atrelados a transtornos de depressão e ansiedade e por meio de diversos trabalhos publicados demonstrou que o sintoma da depressão estava totalmente interligado a um estilo negativo de enxergar o futuro, o mundo e a si mesmo. A utilização da TCC inicialmente formulada por Beck tinha como objetivo tentar reverter pensamentos distorcidos que estariam afetando o comportamento do individuo, com a realização de diversos estudos de casos clínicos pesquisadores na década de 50 e 60 resolveram aplicar a ideia de teóricos como Pavlov, Skinner entre outros associando componentes comportamentais ao modelo cognitivo. A existência e compreensão de um esquema de fatores cognitivos e comportamental são de grande valia para observação e estudo dos componentes que estão interligados, mas é importante lembrar que o ser humano executa um processo de avaliação interna e externa aos acontecimentos. É importante ressaltar que o esquema básico da TCC tem grande utilidade e serve de apoio para fornecer aos psicoterapeutas uma visão clinica sobre o olhar da teoria cognitivo-comportamental possibilitando a introdução e utilização de técnicas especificas. É de extrema relevância ressaltar que os psicoterapeutas em TCC por meio de estudos e pesquisas reconhecem que a cognição e o comportamento podem sofrer variações por meio de processos biológicos ou até mesmo medicações. Por meios de estudos relacionados ao nível de processamento cognitivo, Beck e alguns colegas conseguiram identificar três níveis básicos deste processamento, chegando a conclusão de que a consciência é o nível mais alto da cognição e que atenção consciente direciona o ser humano para um julgamento racional de suas decisões. Todo este processo está interligado ao monitoramento e avaliações com o meio, a capacidade de associação de eventos passados a eventos presentes e controle sobre o planejamento de ações futuras. Os trabalhos desenvolvidos na TCC enfatizam para que o paciente consiga desenvolver a capacidade de avaliação consciente de seu pensamento e identificação de pensamentos patológicos, cabe ressaltar que os pensamentos automáticos que mesmo o indivíduo estando consciente da presença destes, normalmente são cognições que estão ligadas a crenças nucleares e que são muito difíceis para estabelecer um julgamento consciente sobre estes. Pessoas que sofrem de transtornos como depressão, ansiedade apresentam um repertorio muito

...