O Movimento Esportivo em Membros Inferiores na Corrida na Esteira
Por: JBPaulas • 20/8/2020 • Resenha • 408 Palavras (2 Páginas) • 268 Visualizações
Movimento Esportivo em Membros Inferiores na Corrida na Esteira
Quadril Articulação do Quadril Flexão e Extensão de Quadril Flexor: Ílio Psoas Extensor: Glúteo Máximo Movimento durante a corrida há um trabalho dinâmico da articulação do quadril para promover movimentos de flexão e Extensão. O ílio Psoas contrai para que ocorra a flexão do quadril para posicionar o pé para frente. Com a tração do Glúteo Máximo ocorre a extensão de quadril projetando o pé para trás, impulsionando o corpo para frente com a ajuda dos Ísquios Tibiais e músculos auxiliares extensores do quadril. Joelho Articulação do Joelho Flexão: Músculo Ísquios Tibiais Extensão: Músculo Vasto Medial Movimento dos Ísquios Tibiais fazem a flexão para posicionar o pé para frente, o pé em contato com o solo traciona o corpo para frente ocorrendo contração do quadril, mantendo a flexão do joelho. Com o impacto do pé no solo os músculos Vasto Medial, Lateral e Intermédio contraem-se de forma isométrica e para manter essa contração o músculo Vasto Medial tem papel mais importante na extensão do joelho, fazendo com que a patela se desloque medialmente. Tornozelo Articulação do Tornozelo Dorsiflexão/ Flexão Plantar Movimento: do alcâneo toca o solo, ocorre o movimento de dorsiflexão do tornozelo, gerado pela contração excêntrica do músculo tibial anterior. Ocorre flexão plantar gerada pela contração
excêntrica dos músculos Sóleo e Gastrocnêmico.
Movimento Esportivo em Membros Superiores na Manchete no Voleibol
OMBRO - Articulação Glenoumeral. - Musculatura Agonista parte anterior do deltóide, músculo peitoral maior coracobraquial. - Musculatura Antagonista Parte posterior do deltóide, músculo grande dordal, músculo redondo maior e menor e infraespinhoso. - Movimento começa com a articulação semi-flexionada e no decorrer do movimento a atleta dará continuidade com a flexão. COTOVELO - Articulação do cotovelo. - Musculatura Agonista na Flexão: Músculo Braquial, Braquioradial, Bíceps Braquial, e Pronador Redondo. - Musculatura Agonista na Supinação: Músculo Supinador. - Musculatura Antagonista na Flexão: Músculo Tríceps Braquial e Ancônio. - Musculatura Antagonista na Extensão: Músculo Braquial, Braquioradial, Bíceps Braquial e Pronador Redondo. - Musculatura antagonista na Supinação: Músculo Pronador Redondo e Quadrado. - Movimento começa com a articulação fletida, e no decorrer do movimento a atleta faz a extensão da articulação. PUNHO - Articulação do Punho. - Musculatura Agonista no Desvio Ulnar: Flexor e Extensor Ulnar do Carpo. - Musculatura Agonista na Extensão de Punho: Extensor Radial Longo do Carpo, Extensor Radial Curto do Carpo e Extensor Ulnar do Carpo. - Musculatura Antagonista no Desvio Ulnar: Extensor Radial Longo, Flexor Radial do Carpo. - Musculatura Antagonista na Extensão do Punho: Músculo Palmar Longo e Flexor Radial do Carpo. Movimento começa com desvio Ulnar e segue com uma combinação de desvio ulnar com extensão de punho.
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