Apostila Jiu Jitsu Faixa Amarela

Estrangulamento

1 Fazer montada técnica, entrar com dedo de águia, mao esquerda primeiro no fundo da lapela e depois mão direita por cima também com dedo de águia, puxar o oponente ligeiramente para cima e  fazer o movimento de estrangulamento.

Defesa: O oponente estrangulado vai travar as duas mãos do estrangulador com uma pegada em duas mãos ou apoiando nos cotovelos invertidos, dar barrigada e cair na guarda, continuar segurando os cotovelos , com a mao solta passar meia guarda, os bracos do oponente preso serão levados para cima e girados no sentido rotacional.

2 Montada, entrar mao esquerda e direita com com pegada de 4 dedos no fundo da lapela, ligeiro movimento de puxar e estrangular.

Defesa: Igual a estrangulamento 1

3 Montada, entrar com a mao esquerda em 4 dedos e mao direita em dedo de águia, puxa o oponente e estrangula.

Defesa: Com uma das suas mãos vai empurrar o cotovelo do oponente de maneira que deixa o braço reto, o outro braço vai entrar por baixo do braço 2 do estrangulador, passar entre ele e posicionar a mao entrando na lateral da cabeça, dar barrigada pro lado da mao 2 do estrangulador caindo em meia guarda e pernas esticadas, vai cair ja com chave de braço quase pronta, so mudar a pegada pra frente e  dar pata de vaca, chave de braço, Kimura.

4 Montada, entrar com mao esquerda em 4 dedos, mao direita em dedo de águia, raspar a mao esquerda na lapela pra cima e entrar estrangulando com a direita.

Defesa: Com uma das mãos vai empurrar o cotovelo do estrangulador para deixar o braço reto, como na defesa da 3 o outro braço vai fazer uma pegada na munheca do braço reto, dar barrigada e cair meia guarda pernas esticadas, ja cai na posição de aplicar Kimura,  mao de vaca.

Keza Gatame

Cabeca Alta – O oponente vai estar deitado dai posiciona-se na lateral dele pegando com uma mao por baixo do pescoço e a outra fazendo pegada na manga do kimono dele de maneira que o seu tronco fique pressionado o tronco dele e assim incomodando a respiração.

Defesa: Sair de camarão pra fora  um pouco e usar o fato de ele estar com a cabeça levantada para reverter ele, fazendo balanca e revertendo a posição.

Cabeca Baixa – A mesma posição do anterior porem com as pernas esticadas e a cabeça praticamente deitada encima do tronco do adversário.

Defesa: Ir girando o corpo pra fora fazendo com que o braço dele que estava embaixo do seu pescoço mantenha preso no pescoço, quanto mais ir girando pra fora mais vai ir forcando em Omoplata do oponente, o seu braço que estava seguro na pegada você apoia no chão e levanta mais forcando o omoplata dele e ele batendo.

Kamisiho Gatame

Pernas Encolhida – Deitar sobre o oponente na posição inversa ao corpo dele, sua cabeça no umbigo dele, pegar com uma mao por cima e a outra passando por baixo do braço dele, ambas segurando no kimono na altura da cintura do oponente.

Defesa: Segurar na calca do oponente e dar três barrigadas e reverter a posição caindo por cima agora

Pernas esticadas: Mesma posição anterior porem com as pernas esticadas.

Defesa: Empurrar o oponente para tras  e ir saindo com o corpo,  quando sair o corpo debaixo dele, colocar a cabeça em lateralidade e fazer rolamento de costas por cima dele, caindo por cima e finalizando com mata leao.

Yoko Shiro

Perna Encolhida – Posicao dos 100 kilos com pernas recolhidas

Defesa: Entrar com facão no pescoço e dar camarão entrando com o joelho na cintura do oponente, usar o outro braço pra puxar o oponente e ir girando aos poucos, com a outra perna ir prendendo por cima do pescoço iniciando o triangulo, com a perna que estava na cintura terminar de passar ela e fechar o traingulo, ir fechando o triangulo e rodando o braço do oponente ate bater.

Pernas Esticadas – Posicao do 100 kilos com perna esticadas

Defesa: Entrar com facão no pescoço e dar camarão de maneira que o oponente cai sobre sua perna segurando o braço como na defesa anterior,  com a perna mais de fora impulsionar e reverter o oponente caindo por cima aplicando Kimura reta.

Joelho na Barriga

Ficar na lateral  com o joelho no peito do oponente e a outra perna ligeiramente flexionada segurando o braço.

Defesa: Empurrar a perna que esta sobre o peito tirando de cima, e entrar com camarão pra dentro, entrar com o joelho na cintura e puxar o braço do oponente tirando ele da posição de conforto dele, jogar a perna por cima da cabeça iniciando o movimento de armlock 4, girar o corpo e finalizar com armlock 4.

Armlock

1 – Fazer montada técnica, e cair montado, pegar um dos bracos do oponente para cima, girar o corpo ficando de lado encima do oponete, a perna da frente vai ficar em pe e a outra perna vai entar por baixo da escapula, passar a perna que estava por baixo por cima do pescoço e cair puxando o braço, aplicando o armlock.

Defesa: Quando o oponente passar a perna por cima da cabeça, rapidamente vai fazer pegada com as duas mãos em cadeado e usar o movimento que o oponente tava caindo pra impulsionar e subir por cima, ficar em pe sanfonando ele, as mãos estarão presas, a mao que estava sofrendo armlock vai segurar a nossa lapela a outra mao vai entrar na lapela do oponente impedindo que ele te puxe, a mao que estava sofrendo armlock vai ir puxando ate soltar ela e quando isso acontecer, empurrar o oponente e cair no 100 kilos.

2 O mesmo movimento do anterior so que a perna que vai aplicar o armlock vai entrar por baixo do pescoço, na nuca e finalizar  armlock.

Defesa: Basicamente igual a defesa anterior, so que nao cai em pe, e sim montado meia guarda,  com a cabeça nossa ir segurando a perna dele para ele nao reverter o armlock, encima da perna que esta presa na meia quarda aplicar um mergulho e cair no 100 kilos.

3  Este armlock nao e aplicado montado e sim com joelho no peito, basicamente igual aos anteriores, so que a perna que estava com joelho no peito vai ficar embaixo das costelas e a outra perna vai entrar fechando o armlock encima da cabeça.