O Sistema De Ensino Presencial – Conectado Educação Física (Bacharel)

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SISTEMA DE ENSINO PRESENCIAL – CONECTADO

EDUCAÇÃO FÍSICA (BACHAREL)

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SIDNEY DE OLIVEIRA JUNIOR

SANTA LUZIA – MG

2022

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RESUMO

Este trabalho foi desenvolvido com o intuito de demonstrar a quão benéfica para a saúde física e mental das mulheres gestantes a atividade física pode ser, uma vez que (orientada pelo médico obstetra) e acompanhamento específico pelo profissional de educação física irá contribuir para uma gestação saudável e com menores chances de intercorrências.

Durante o período gestacional a gestante enfrenta diversas mudanças fisiológica, entre elas alterações hormonais, intestinais e psicológicas (ANJOS; PASSOS; DANTAS 2003; STEPHENSON; O CONNOR, 2004). Ainda de acordo com estudos mulheres sedentárias tendem a sofrer um declínio no condicionamento físico levando a apresentarem maiores taxas de partos pré-maturo e pré-eclâmpsia e apresentam maiores chances de desenvolverem doenças gestacionais. Após pesquisas cientificas e estudos de caso diversos estudiosos chegaram à conclusão que à prática auxiliará no melhor condicionamento físico, na autoestima, na interação social, na prevenção e tratamento de doenças como depressão, ansiedade, diabetes gestacional entre outras, além de prevenir o sobrepeso, e aumentar as chances de um parto normal, a tolerância às contrações também é maior entre as gestantes não sedentárias principalmente em casos de trabalho de parto prolongados (BATISTA. Et al, 2003). Entre os resultados os benefícios que se destacam são: A ajuda no controle da pressão arterial, ajuda no fluxo sanguíneo e diminuição de desconforto geral. Conforme orientação e acompanhamento médico, para maior segurança da mãe e do feto o treino sempre deverá ser montado de acordo com a individualidade e limitação de cada gestante.

O objetivo desse trabalho é levantar benefícios e possíveis contraindicações de um tema em nível de saúde pública em especial as mulheres gestantes de quão válido é com a orientação de um profissional a prática da atividade física pode ser, levando em consideração o alto índice de mulheres totalmente sedentárias e sem acesso a informações durante a gestação, tornando a pesquisa rica em informações e evidencias cientificas.

Palavras-chave: Exercício físico. Gestação. Benefícios da atividade física. Saúde na gestação. Atividade física e prevenção de doenças.

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OLIVEIRA JUNIOR, SIDNEY. Benefícios da prática de atividade física no período gestacional: trabalho de conclusão de curso (TCC II) Ano de Realização: 2022. Número total de folhas. Trabalho de Conclusão de Curso (Educação Física - bacharelado) – (Universidade Pítagoras Unopar- ), Santa Luzia, 2022.

ABSTRACT

This work was developed with the aim of demonstrating how beneficial physical activity can be for the physical and mental health of pregnant women, since (guided by the obstetrician) and specific monitoring by the physical education professional will contribute to a healthy pregnancy and with less chance of complications.

During the gestational period, the pregnant woman faces several physiological changes, including hormonal, intestinal and psychological changes (ANJOS; PASSOS; DANTAS 2003; STEPHENSON; O CONNOR, 2004). Also according to studies, sedentary women tend to suffer a decline in physical conditioning leading to higher rates of preterm births and preeclampsia and are more likely to develop gestational diseases. After scientific research and case studies, several scholars came to the conclusion that the practice will help in better physical conditioning, self-esteem, social interaction, prevention and treatment of diseases such as depression, anxiety, gestational diabetes, among others, in addition to preventing overweight, and increase the chances of a normal delivery, tolerance to contractions is also greater among non-sedentary pregnant women, especially in cases of prolonged labor (BATISTA. et al, 2003). Among the results, the benefits that stand out are: Helps in controlling blood pressure, helps with blood flow and decreases general discomfort. According to medical guidance and follow-up, for greater safety of the mother and fetus, training should always be set up according to the individuality and limitations of each pregnant woman.

The objective of this work is to raise benefits and possible contraindications of a theme at the public health level, especially pregnant women, of how valid it is with the guidance of a professional the practice of physical activity can be, taking into account the high rate of women fully sedentary and without access to information during pregnancy, making the research rich in information and scientific evidence.

Key-words: Physical exercise. Gestation. Benefits of physical activity. Health in pregnancy. Physical activity and disease prevention.

SUMÁRIO

1.        INTRODUÇÃO        14

1.1        PROBLEMA DE PESQUISA        15

1.2        OBJETIVOS        15

2.        REVISÃO BIBLIOGRÁFICA        17

3.        METODOLOGIA DA PESQUISA        22

4.        RESULTADOS E DISCUSSÕES        23

5.        CONSIDERAÇÕES FINAIS        24

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS        25

        

1. INTRODUÇÃO  

A prática de atividade física é considerada um conjunto de ações que levam o indivíduo ao gasto de calorias por meio de esforço corporal. Algumas evidências apontam que a prática continua é benéfica para todos os indivíduos de diversas idades, para evitar o surgimento de doenças crônicas não transmissíveis como a diabetes mellitus, hipertensão arterial e depressão. Os benefícios vêm sendo investigados em momentos específicos do ciclo de vida (SOARES et al., 2016).