Preparacao fisica geral

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Gleyce Barbosa da silva

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Preparação Física Geral

Primeiro Portfólio

Trabalho      apresentado ao        Claretiano        Centro Universitário para a disciplina_ Preparação Física Geral como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pelo professor: Sergio Antonio Bucioli.

Belo Horizonte

2018

1) Qual a influência do gênero e nível inicial de condicionamento físico e a influência

     genética no treinamento para o desempenho?

R- Em relação ao gênero homens e mulheres tem resposta muito semelhante nos programas de treinamento, podendo se utilizar dos mesmos condicionantes.  Deve se respeitar o nível de maturidade física de cada indivíduo. Os programas de treinamento devem ser individualizados elaborados pensando no grau de condicionamento físico do indivíduo independente do gênero. Considerar se o indivíduo é sedentário ou já pratica alguma atividade física. Geralmente indivíduos menos treinados têm maiores resultados no grau de condicionamento que indivíduos treinados; Porém atletas bem condicionados mesmo tendo um grau de melhora do condicionamento menor que indivíduos não treinados devido ao seu alto nível, essa melhora traz grande diferença para seu desempenho. A genética tem importante influência em como o individuo corresponde a um programa de treinamento. Os genes determinam suas características corporais, capacidade ou não de ter um bom desempenho em determinado treinamento. Embora alguns fatores possam ser treináveis (fisiológicos), alguns ensinados (táticos) com programas de treinamento que maximizem o potencial individual do atleta o fator genes será determinante para o desempenho deste atleta. Em geral, há duas categorias de atletas de alto nível, os geneticamente talentosos e os que treinam arduamente.

Referencia Bibliográfica:

POWERS, S. K.; HOWLEY, E. T. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao

desempenho. Barueri: Manole, 2014

(Biblioteca Pearson).

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