Trabalho Sobre Basket
Por: Nádia Gomes • 11/12/2021 • Projeto de pesquisa • 661 Palavras (3 Páginas) • 228 Visualizações
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Escola Secundária Domingos Sequeira
Nádia Gomes, 11ºC, nº 19
BASQUETEBOL
Trabalho realizado no âmbito na disciplina de Educação Física
2.º período do ano letivo 2020/2021
O que é?[pic 2]
O basquetebol é um desporto coletivo entre duas equipas formadas por cinco jogadores, com o objetivo de acertar com a bola no cesto adversário, através do uso das mãos. A equipa vencedora é a que fizer mais pontos.
Regras:
Os jogos têm uma duração de 40 minutos, divididos por quatro períodos de 10 minutos cada. Em caso de igualdade no final do encontro, haverá prolongamentos de 5 minutos quantos necessários até uma equipa terminar em vantagem pontual.
Uma equipa pontua cada vez que a bola entra no cesto adversário. Cada cesto tem valores diferentes conforme a zona de lançamento:
- um ponto nos lances livres;
- três pontos se for realizado fora da zona dos 6,75 metros;
- dois pontos em qualquer outro tipo de lançamento.
O jogo é iniciado através de um lançamento de bola ao ar, disputada entre um jogador de cada equipa no centro do círculo central.
A bola é considerada fora quando toca nos suportes ou na parte exterior da tabela, bate no solo sobre ou para lá de uma das linhas-limites (final ou lateral) e quando um jogador na posse da bola está sobre ou para lá das linhas-limites. A reposição da bola é feita na linha final ou lateral, conforme o local por onde ela sai e reposta na linha final após a equipa ter sofrido um cesto. Em qualquer destas situações o jogador que a repõe tem de ter os pés atrás da linha-limite.
No basquete não é permitido:
- contacto físico;
- na posse de bola cruzar da zona de ataque para a sua zona defensiva;
- exceder as restrições de tempo;
- driblar com as duas mãos em simultâneo;
- pontapear a bola;
- efetuar mais de dois apoios sem driblar;
- realizar interrupções entre dribles.
Qualquer destas infrações origina um livre ou a troca de posse de bola para a equipa contrária.
Gestos técnicos:
Os gestos técnicos mais usados no basquetebol são a posição ofensiva básica, que permite ao jogador deslocar-se rapidamente em qualquer direção, os diversos tipos de lançamento (lançamento de apoio, lançamento de passada e lançamento para o lado direito e esquerdo), que permitem introduzir a bola no cesto adversário, os diversos tipos de passe (passe de peito e passo picado), que permitem enviar a bola de um jogador para outro e o drible, que permite ao jogador deslocar-se com a bola.
Aspetos táticos:
Um jogador com a posse de bola, deve controlar a bola e observar a situação de jogo, de modo a verificar a posição dos colegas e adversários, tomando a decisão mais adequada relativamente ao que vai fazer a seguir. Dependendo da posição dos colegas, dos defensores e da sua proximidade ao cesto, poderá lançar (se o cesto estiver ao seu alcance), fintar e driblar para se libertar do adversário ou passar a um colega. Um jogador atacante sem a posse da bola deverá movimentar-se para um espaço livre de modo a desmarcar-se.
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