Desportiva Alimentação da Criança

Alimentação da criança

• Alimentação da criança com 06 meses de vida:

Introduzir papa de frutas no horário de 09 horas (exceto coco, morango e abacaxi)

Sempre introduzir uma fruta de cada vez. Iniciar com metade das frutas e aumentar gradativamente (½ banana, maçã, mamão ou pêra). Após 1 hora oferecer Leite Materno  ou a fórmula para complementar.

Amassar bem e oferecer com colher.

Após 15 dias: Introduzir papa de frutas às 15 horas. Sempre introduzir uma fruta de cada vez. Iniciar com metade das frutas e aumentar gradativamente (½ banana, maçã, mamão ou pêra). Após 1 hora oferecer LM para complementar. Amassar bem e oferecer com colher.

OBS.: Oferecer 3 dias seguidos a mesma fruta.

OBS.: Só misturar duas frutas quando ambas já foram oferecidas separadamente.

• Alimentação da criança com 07 meses:

9:00h. - Papa de frutas. Podem-se usar farinhas de cereais pré-cozidas (Mucilon, Maisena, arrozina, cremogema) na papa e suco de frutas e no coquetel de frutas.

12:00h. – Papa de hortaliças;

15:00h. – Suco ou papa de frutas ou coquetel de frutas.

Ingredientes - Papa inicial

A. 50 a 100 gramas de carne magra de frango, boi, coelho, rã, carneiro ou vísceras, em pedaços pequenos.

B. Legumes: Abóbora, abobrinha, aipo, berinjela, batata, batata doce, beterraba, inhame, cenoura, chuchu, couve-flor, mandioca, mandioquinha, nabo, quiabo, vagem etc..

Modo de preparo:

Levar ao fogo um pouco de água, a carne, dois dos alimentos da lista B (na primeira semana não usar as folhas) e os temperos (cebola, salsa e sal marinho). Cozinhar bem em fervura branda até a carne e os legumes ficarem bem moles. Retirar a carne e amassar os legumes com um garfo oferecendo à criança com uma colher. Após uma semana introduzir os cereais (arroz, aveia, fubá, trigo...) seguidos das leguminosas, inicialmente o caldo e posteriormente o grão passado por uma peneira (feijão, soja, lentilha, grão de bico...), seguido após uma semana das hortaliças com folhas - verduras (alface, almeirão, agrião, espinafre, couve, brócolis, escarola, repolho, rúcula, acelga, chicória...). Finalmente a carne que até então está sendo retirada a partir desse momento deve ser associada à refeição sendo inicialmente bem amassada com o caldo, depois moída e posteriormente desfiada ou cortada. Iniciar com algumas colheradas e aumentar aos poucos até chegar a 200 gramas.

Antes de oferecer à criança acrescentar uma colher de azeite de oliva extra virgem. Conforme a tolerância e preferência da criança variar a sopa até usar 03 ingredientes da lista B. Aos 08 meses, juntar a mesma ¼ de gema de ovo cozida, aumentando progressivamente até usar uma gema inteira (1/4, 2/4, 3/4, 4/4), em dias alternados.

Em caso de recusa proceder do seguinte modo:

1.1. Não forçar nem agradar para comer;

1.2. Preparar a papa com um legume apenas, acrescentando depois, os outros (para prevenir possível alergia).

1.3. Pode-se utilizar carne (frango, carneiro, coelho ou vísceras) no preparo da papa, porém esta deve ser separada antes de oferecer à criança.

Oferecer frutas de sobremesa.

• Leite NINHO só pode ser oferecido a crianças acima de 1 ano de idade.

• Alimentação da criança com 08 meses de vida:

OFERECER LEITE MATERNO AO ACORDAR ou FÓRMULA LÁCTEA - NAN 2 pró ou Nestogeno 2 ou Aptamil 2

9:00h. - Papa de frutas;

12:00h. – Papa de verduras;

Sobremesas: acrescentar geléias de frutas ou gelatina de frutas.

15:00h. –Papa de frutas ou Suco de frutas ou coquetel de frutas.

Após 15 dias oferecer papa de verduras também às 18:00h.

OFERECER LEITE MATERNO NOS INTERVALOS ou FÓRMULA LÁCTEA - NAN 2 pró ou Nestogeno 2 ou Aptamil 2 na diluição de 1:30

• Alimentação da criança com 09 meses de vida:

OFERECER LEITE MATERNO AO ACORDAR ou FÓRMULA LÁCTEA - NAN 2 pró ou Nestogeno 2 ou Aptamil 2

9:00h. – Papa de frutas ou suco de frutas com biscoito ou farinhas pré-cozidas.

12:00h. – Alimentação pastosa

Sobremesas:  frutas ou gelatina caseira

15:00h. – Papa de frutas ou Coquetel ou suco de frutas com biscoito ou farinhas pré-cozidas.

18:00h. – Papa ou sopas de verduras (amassadas ou picadas), inhame ou aipim ou batata doce ou banana da terra com papa de carne (Carnes: podem ser oferecidas como ensopado, cozida ou assada).