RELAÇÃO DOS SINAIS E SINTOMAS COM A DEFICIÊNCIA DE VITAMINAS E MINERAIS

RELAÇÃO DOS SINAIS E SINTOMAS COM A DEFICIENCIA DE  VITAMINAS E MINERAIS

Acne: Vitamina A (Retinol) Vitamina C (Ácido ascórbico) Zinco

Afta:  Vitamina B9 (Ácido fólico)

Ansiedade: Cromo; Magnésio; Vitamina B1 (Tiamina); Vitamina B3 (Niacina)

Oleosidade: Vitamina b6

Calvice precose; Vitamina b6

Cabelos secos e quebrados; Vitamina A (Retinol); Vitamina C; (Ácido ascórbico) Zinco

Caimbra: Cálcio; Magnésio; Sódio; Vitamina B1; (Tiamina); Vitamina B6 (Piridoxina)

Agitação: Cálcio; Magnésio; Vitamina B1; (Tiamina) Vitamina C; (Ácido ascórbico); Zinco

Diminuição da concentração: Zinco

Dificuldade de aprendizagem; Vitamina B1 (Tiamina)

Dificil cicatrização: Vitamina B6 (Piridoxina); Vitamina C (Ácido ascórbico)

Diminuição da memória: Cálcio; Magnésio; Sódio; Vitamina B1 (Tiamina); Vitamina B3 (Niacina); Vitamina B9 (Ácido fólico); Zinco

Diminuição do interesse e prazer: Vitamina B3 (Niacina); Vitamina C (Ácido ascórbico)

Dor de cabeça: Ferro; Sódio; Vitamina B12 (Cobalamina); Vitamina B3 (Niacina); Vitamina B9 (Ácido fólico)

Fadiga: Cromo; Ferro; Vitamina A (Retinol); Vitamina B1 (Tiamina); Vitamina B12 (Cobalamina); Vitamina B3 (Niacina); Vitamina B6 (Piridoxina); Vitamina B9 (Ácido fólico); Vitamina C (Ácido ascórbico); Zinco

Dor abdominal: Vitamina B1 (Tiamina); Vitamina B6 (Piridoxina)

Zumbido interrupto; Magnésio

Visão turva; Vitamina B2 (Riboflavina)

Unha fraca: Cálcio e Ferro

TPM: Magnésio; Vitamina B6 (Piridoxina)

Suor noturno: Vitamina B1 (Tiamina)

Irritabilidade: Cálcio; Ferro; Magnésio; Vitamina B1 (Tiamina); Vitamina B12 (Cobalamina); Vitamina B3 (Niacina); Vitamina B6 (Piridoxina); Vitamina C (Ácido ascórbico); Zinco

 Formigamento: Cálcio; Fósforo; Magnésio; Vitamina B1 (Tiamina); Vitamina B12 (Cobalamina); Vitamina B3 (Niacina); Vitamina B6 (Piridoxina)

Respiração curta: Vitamina B1 (Tiamina); Vitamina B12 (Cobalamina); Vitamina B9 (Ácido fólico)

Humor deprimido: Vitamina B3 (Niacina)

Fraqueza muscular: Fósforo; Magnésio; Selênio; Sódio; Vitamina B1 (Tiamina); Vitamina B12 (Cobalamina); Vitamina B3 (Niacina); Vitamina B6 (Piridoxina); Vitamina B9 (Ácido fólico); Vitamina C (Ácido ascórbico); Vitamina E (Tocoferol);Vitamina K (Naftoquinona)

Humor lábil; Cálcio; Vitamina B12 (Cobalamina); Vitamina B3 (Niacina)

Insonia: Cálcio; Magnésio; Vitamina A (Retinol); Vitamina B1 (Tiamina); Vitamina B3 (Niacina); Vitamina B9 (Ácido fólico)

Tremores: Cálcio; Magnésio; Vitamina A (Retinol); Vitamina B1 (Tiamina); Vitamina B3 (Niacina); Vitamina B9 (Ácido fólico)

Lábios rachados: Vitamina B2 (Riboflavina)

Pele seca: Cálcio; Vitamina A (Retinol); Vitamina B2 (Riboflavina); Vitamina B3 (Niacina); Vitamina C (Ácido ascórbico); Zinco

Intestino preso; Ferro; Vitamina B1 (Tiamina); Vitamina B12 (Cobalamina); Vitamina B3 (Niacina); Vitamina B9 (Ácido fólico)

Nausea: Magnésio; Manganês; Vitamina B3 (Niacina); Vitamina B6 (Piridoxina)

Queda capilar: Cálcio; Vitamina B2 (Riboflavina); Zinco