Influência de exercícios físicos sobre processos biológicos no corpo

tipo de exercício(ciclismo, maratonas, triátlon, iron man) os ácidos graxos são os principais substratos energéticos. O corre a diminuição do glicogênio, diminuição dos intermediários do ciclo de Krebs, aumento da oxidação dos ACR (leucina).

10) Quais as principais alterações em relação à concentração de aminoácidos intramusculares no exercícios de endurance?

11) Qual a importância do consumo de proteínas para os exercícios de força?

12) De acordo com a intensidade e a duração do exercício, ocorrerá degradação de diferentes fibras musculares (fibras contrácteis e não contrácteis). Quando ocorre degradação de determinada fibra? Explique.

13) Quais as etapas que antecedem a efetiva utilização de lipídios como substrato energético durante o exercício?

14) Quais são as fontes de ácidos graxos presentes em nosso organismo utilizadas durante o exercício? Qual é mais utilizada durante os exercícios de endurance ?

15) Que outro mecanismo além da regulação hipotalâmica ocorre no organismo para aumentar a perda de calor durante o exercício? Qual sua importância desse mecanismo?

17) O que acontece quando um organismo precisa perder calor para o meio que encontra-se extremamente úmido e quente?

18) Qual a importância da hidratação para o exercício?

Durante a prática de exercícios, há perdas de líquidos e minerais, por isso, uma hidratação adequada é fundamental para que o rendimento físico e a saúde não sejam prejudicados. A taxa de transpiração oscila entre 1 e 2 litros de líquidos por hora de exercício, dependendo do ritmo e intensidade.

A desidratação pode acabar com as reservas de glicogênio, de lipídios e cerca de metade da proteína corporal sem que a vida corra um perigo real, mas quando a perda de água por desidratação excede os 7%, há uma elevação da temperatura e, como resultado, surge o sobreaquecimento de alguns tecidos, podendo ocorrer um choque térmico, cujas conseqüências p