Fundamentado nas Leituras Indicadas

Fundamentado nas leituras indicadas, responda as seguintes questões:

1) O estudo do artigo Sedentarismo, exercício físico e doenças crônicas de Gualano e Tilucci (2009) objetivou levar, principalmente profissionais da Educação Física, a reflexão, tomando como ponto de partida o papel da inatividade física sobre a etiologia das doenças crônicas e revelar o imenso potencial do exercício físico como agente terapêutico. Após leitura do artigo e da Unidade 1, responda: a) Qual o efeito da inatividade física na população infantil, adulta e idosa? Segundo o artigo Sedentarismo, exercício físico e doenças crônicas de Gualano e Tilucci (2009) foi observado como componente agravante do estado geral de saúde em crianças e adolescentes acometidos por várias doenças, incluindo as doenças cardiovasculares, renais, endocrinológicas, neuromusculares e osteoarticulares. As evidências também indicam que a inatividade física é independentemente associada à mortalidade, obesidade, maior incidência de queda e debilidade física em idosos, dislipidemia, depressão, demência, ansiedade e alterações do humor, 70% da população adulta não atinge os níveis mínimos recomendados de atividade física. b) Qual o papel do Educador Físico na inserção da atividade física na promoção de saúde? Quais são os desafios? O papel do profissional da educação física é a prescrição de exercícios físicos para a saúde. Tem como objetivo a prevenção de doenças e o aumento do vigor para a realização das atividades da vida diária, o encorajamento e a adoção de um estilo de vida saudável, que contemple hábitos de vida preventivos, com a prática regular de atividade física, alimentação equilibrada, controle do estresse e bons relacionamentos pessoais. Algumas atividades físicas devem ser acompanhadas pelos profissionais da educação física para evitar lesões, planejamento de treinamento e melhora de desempenho, um dos desafios que os profissionais encontram são pessoas que tentam realizar treinamentos sem avaliações e acompanhamentos.  2)Já, o artigo A política Nacional de promoção da saúde e a agenda da atividade física no contexto do SUS “aborda a institucionalização da promoção da saúde com a aprovação da Política Nacional de Promoção da Saúde e a escolha da temática da atividade física-práticas corporais como uma de suas prioridades. São apresentadas as ações desenvolvidas pelo Ministério da Saúde na indução e sustentabilidade de estratégias de redução do fator de risco do sedentarismo no contexto do Sistema Único de Saúde” (MALTA et al, 2009.) Após a leitura desse artigo e das Unidades 1 e 2 do CRC Disfunções orgânicas, atividade física e saúde, comente as ações desenvolvidas pelo Ministério da Saúde para reduzir o fator de risco do sedentarismo. Ministério da saúde tem alguns objetivos centrais ao sistema de saúde, tentando promover e proteger a saúde da população.  Tendo em vista algumas  estratégias  de  cuidado para saúde   individual e coletiva,  assim estruturando  o sistema  de saúde que  é  responsabilidade  da  instituição.   O Sistema Único de  Saúde    tenta: Levar ações de indução de atividade física - práticas  corporais,  que  são  desenvolvida s  pelo  SUS  em  diversos níveis.  .   Inclusão da prioridade da promoção da saúde  no  Pacto  Pela  V ida ; Qualificação  da  pro moção  da  saúde  como  programa  orçamentário  do  Plano  Plurianual  2008 - 2011;  Descentralização  dos  recursos  do  Fundo   N acional  de   Saúde  para  financiamento  dos   projetos   municipais   e  estaduais  de  atividade  física ;  Realização  de   investimento s  e m  pesquisa  de   evidências   da  efetividade  das  iniciativa s  de  promoção  da  saúde. Levar para a sociedade  a  importância da  atividade  física e  promovendo  a Saúde para tentar ac abar com o sedentarismo. 3) Em um estudo de delineamento transversal realizado por SIQUEIRA et al (2009), no artigo Aconselhamento para a prática de atividade física como estratégia de educação à saúde, revelou que as prevalências de aconselhamento à prática de atividade física nas unidades básicas de saúde mostraram-se baixas, tanto para o grupo de adultos quanto para o de idosos, independente da região ou do modelo de assistência, especialmente se considerarmos que as unidades básicas de saúde devem ser porta de entrada do sistema de saúde e, portanto, nestes locais deveria existir uma ação integrada entre as diversas áreas de conhecimento da saúde, no sentido de beneficiar a população e promover mudanças significativas em direção a um estilo de vida saudável. Diante de tais informações, responda: a) O que você entendeu por estudo transversal? O   estudo  transversal,  também  chamado  de  secciona l  ou  pontual,  investiga  a  ocorrência  de  um  determinado  evento  e m  saúde  em  um  período   de  tempo  específico,  tendo  como   objetivo  fazer  diagnósticos   ou  até   mesmo  monitoramento   para  que  possíveis ações sejam estabelecidas.   b) Qual o papel do Educador Físico para atuar em uma Unidade Básica de Saúde relacionada ao aconselhamento a Pratica de atividade Física? Ensinar a respeito do benefício da prática da atividade física; Trabalhar fatores motivacionais; Inclusão social, cultura e educação; Aumentar e estimular a prática ao exercício de forma que possa impactar a saúde da população de forma positiva e ascendente. 4) De forma geral, os estudos experimentais são largamente utilizados na área de Educação Física, como exemplo, a verificação de efeitos do treinamento físico frente as patologias e suas respostas agudas e crônicas. Com o intuito de verificar a atividade física como estratégia de prevenção ou terapêutica, comente a sua ideia de realizar uma pesquisa epidemiológica dentro da área de atuação do educador físico. Definitivamente uma ciência que atua preventivamente e antecipadamente para evitar as patologias. Criar inclusive uma normativa, por exemplo, dentro das empresas, pois hoje através da ginástica laboral já vem sendo aplicado atividades físicas, sociais e psicológicas. Que comprovadamente vem reduzindo o numero de patologias relacionadas à pressão psicológica e estresse. Realizar restrições em determinadas atividades, predeterminar tratamentos a base da patologia identificada. 5) O American College Sport Medicine (2011) recomenda em suas diretrizes, um programa de Exercícios Físicos que inclua aquisição das aptidões cardiorrespiratória, força e flexibilidade, em volumes e intensidades suficientes para a prevenção de doenças crônicas degenerativas em indivíduos aparentemente saudáveis de todas as idades. Além disso, esses programas podem ser adaptados de acordo com as condições ou necessidades específicas do indivíduo. A partir desta premissa, exemplifique um programa de exercícios físicos para uma população com obesidade leve em uma Unidade Básica de Saúde com cada capacidade física a ser trabalhada e o objetivo de cada uma delas. Programa anda comigo Como incentivo inicial uma caminha de 30 a 45 minutos todos os dias. Podendo ser adaptado ao uso de locomoção para o trabalho em bicicletas. O objetivo é praticar um exercício aeróbio todos os dias. Programa Calistenia Projeto de exercícios com o peso corporal podendo ser realizados em casa ou no parque, pode ser utilizado um aplicativo para aplicar o plano de treino, ou deixar exposta na unidade de saúde, para aqueles que desejam treinamento de força, planejamento de 3 dias semanalmente. Programa corpo flexível Projeto de aulas de alongamento, mobilidade e flexibilidade. Atividades periódicas pela manhã para iniciar o dia com maior disposição.

...