Mapa Biomêcanica e Cinesiologia Unicesumar

MAPA DE BIOMECÂNICA E CINÉSIOLOGIA

Modelo de resolução

Nos esportes, os atletas buscam constantemente a superação dos limites: correr mais rápido, arremessar com mais eficiência e saltar mais alto, por exemplo. Diversos fatores contribuem para a melhora do rendimento esportivo: acompanhamento psicológico, nutricional, médico e fisioterápico. Além disso, um dos principais fatores para aprimorar o desempenho esportivo do atleta consiste em elaborar estratégias para o treinamento técnico, tático e físico. Para isso, a Biomecânica é uma aliada fundamental, porque por meio de seus métodos de análise é capaz de fornecer dados relativos à execução dos movimentos esportivos que poderão ser utilizados como base para o planejamento e a implementação de programas de treinamento mais eficazes.

APOLONI, B. F.; THON, R. A. Biomecânica e Cinesiologia. Unicesumar, 2020.

Enquanto acadêmico e entusiasta da educação física, provavelmente, você entende a importância da investigação com a finalidade de orientar as estratégias para o treinamento técnico, tático e físico em determinada prática. Nesse contexto, você saberia dizer quais as possibilidades de aplicação dos conteúdos da Biomecânica para esta finalidade? Suponha que você foi convidado(a) a estagiar com a Rita, uma preparadora de atletas amadores de corrida, e que vocês irão auxiliar a Nicole, uma corredora amadora, a alcançar seu objetivo que é correr uma maratona. As primeiras tarefas delegadas a você, pela Rita, estão descritas no MODELO DE MAPA – BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA. Sendo assim, siga as orientações abaixo.

Orientações para a realização da atividade

- Faça o download do arquivo MODELO DE MAPA – BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA, que se encontra no Material da Disciplina;

- Leia atentamente todas as informações e tire suas dúvidas com o professor mediador antes de entregar sua atividade;

- Siga todas as orientações contidas no MODELO DE MAPA;

- Antes de entregar a atividade, confira se o arquivo está correto.

Orientações gerais

- Muito importante! Você deverá entregar essa atividade por meio deste MODELO DE MAPA.

- Utilize o livro (PDF) da disciplina como principal fonte de apoio.

- Cópias parciais ou total serão zeradas.

- Todas as atividades do curso são avaliadas conforme o que está sendo solicitado e as instruções fornecidas. Sendo assim, o descumprimento dessas orientações sempre acarreta em algum desconto na nota.

TAREFA 1

Com o intuito de investigar a condição física da Nicole, Rita aplicou alguns testes e obteve os dados (resultados) apresentados na tabela a seguir:

NOME: Nicole Santos

IDADE: 30 SEXO: Feminino

TESTE OBJETIVO DO TESTE RESULTADO

Teste de Cooper Avaliação da aptidão cardiorrespiratória (VO2máx) 32 ml/kg/min

IMC Avaliação da aptidão da composição corporal (estado nutricional) 25,1 kg/m²

1RM Leg Press Avaliação da aptidão da força (força máxima de membros inferiores) 75 Kg

Sentar e Alcançar Avaliação da aptidão da flexibilidade 37,4 cm

1. Observando os resultados alcançados, como foi o desempenho da Nicole nos testes? Considere os quadros de referência abaixo e faça as devidas classificações.

TESTE RESULTADO CLASSIFICAÇÃO

Teste de Cooper 32 ml/kg/min (VO2máx) Baixa aptidão.

IMC 25,1 kg/m² Sobrepeso.

1RM no Leg Press 75 Kg Não tem referência.

Sentar e Alcançar 37,4 cm Faixa recomendável.

Quadro 1 – Valores de referência para classificação do VO2máx.

Fonte: adaptado de Nahas (2017).

Quadro 2 – Valores de referência para classificação do Índice de Massa Corporal (IMC).

Fonte: adaptado de Nahas (2017).

Quadro 3 – Valores de referência para classificação do Índice de Massa Corporal (IMC).

Fonte: adaptado de Nahas (2017).

2. Analisando a classificação de cada um dos componentes da aptidão física, quais são as aptidões que precisam ser melhoradas, considerando o objetivo da Nicole?

Resposta: Prescisaremos melhorar seu VO2 Máximo, e sua composição corporal.

3. No teste de 1RM no Leg Press, foi verificado que a carga máxima suportada por Nicole é de 75kg. Este tipo de teste expressa uma perspectiva quantitativa de análise. Nesse sentido, explique por que esta é uma análise quantitativa.