Portfólio Disciplina de Ginásticas, Atividades Rítmicas e Expressivas

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Matheus Nunes Galvão

RA:8128568

Introdução ao universo da ginástica

Atividade de Portfólio do Ciclo 2 da Disciplina de Ginásticas, Atividades Rítmicas e Expressivas professora MS.  Marciana Roberta de Oliveira.

(Batatais-SP)

2021

Tipos de modalidade/conteúdo	Conceito/definição/ Significado	Objetivos esperados com a prática desta atividade	Cite um exemplo
Ginástica escolar	Apresenta uma perspectiva ampliada em todos os níveis de ensino, considerando as diferentes fases do desenvolvimento motor e características do processo pedagógico e da cultura corporal dos alunos	Desenvolvimento motor	Cambalhota Coloque os colchonetes para absorver o impacto do terreno usado, em seguida ensine a técnica para depois ser implementada.
Ginástica geral	É um conceito, que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental.	Motor Cognitivo Afetivo Social	Passa bola Dividir a turma em duas ou três grupos em fila indiana, fazendo com que passem a bola para trás assim sucessivamente e quando chegar no ultima volte a bola para frente por baixo das pernas, o grupo que realizar primeiro as três idas e voltas ganha.
Ginástica de Conscientização Corporal	Conhecidas por Técnicas alternativas ou Ginásticas Suaves, que foram introduzidas no Brasil a partir da década de 70, tendo como pioneira a Anti-Ginástica. A grande maioria destes trabalhos teve origem na busca da solução de problemas físicos e posturais.	Busca da solução de problemas físicos e posturais.	Roda de alongamentos e ajuste de posturas  Fazer um circulo com que todos se vejam na realização do exercício, exercícios puxados pelo professor ou pelo aluno, e ajuste de posturas corretas auxiliada pelo professor.
Ginástica Formativa	É elaborada a partir de exercícios artificiais, formais ou construídos, os quais tem a finalidade de educar ou "formar" o corpo humano, de forma segmentada, sem considerá-lo como um todo.	Auxilia no crescimento saudável das crianças e adolescentes Equilíbrio Coordenação motora	Pista de obstáculos Usando itens como: cones, vassouras, bambolês, colchonetes, cordas, cadeiras, bolas. Fazendo uma pista elaborada levando interesse e diversão.
Hidroginástica	Tem por finalidade melhorar a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar de seus praticantes. Possui a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e idade.	Melhora da capacidade aeróbica e cardiorrespiratória Resistencia e força muscular Flexibilidade	Corrida com halteres Leva a pessoa a exercitar perna e braço, elevando as pernas no lugar movimentando os braços lateralmente, criando força e resistência.

Referências:

TOLEDO, E.; SILVA, A. D. Ginástica geral. Batatais: Claretiano - Centro Universitário, 2013.

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