Trabalho Sobre Basket

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Escola Secundária Domingos Sequeira

Nádia Gomes, 11ºC, nº 19

BASQUETEBOL

Trabalho realizado no âmbito na disciplina de Educação Física

2.º período do ano letivo 2020/2021

O que é?[pic 2]

O basquetebol é um desporto coletivo entre duas equipas formadas por cinco jogadores, com o objetivo de acertar com a bola no cesto adversário, através do uso das mãos. A equipa vencedora é a que fizer mais pontos.

Regras:

Os jogos têm uma duração de 40 minutos, divididos por quatro períodos de 10 minutos cada. Em caso de igualdade no final do encontro, haverá prolongamentos de 5 minutos quantos necessários até uma equipa terminar em vantagem pontual.

Uma equipa pontua cada vez que a bola entra no cesto adversário. Cada cesto tem valores diferentes conforme a zona de lançamento:

• um ponto nos lances livres;
• três pontos se for realizado fora da zona dos 6,75 metros;
• dois pontos em qualquer outro tipo de lançamento.

O jogo é iniciado através de um lançamento de bola ao ar, disputada entre um jogador de cada equipa no centro do círculo central.

A bola é considerada fora quando toca nos suportes ou na parte exterior da tabela, bate no solo sobre ou para lá de uma das linhas-limites (final ou lateral) e quando um jogador na posse da bola está sobre ou para lá das linhas-limites. A reposição da bola é feita na linha final ou lateral, conforme o local por onde ela sai e reposta na linha final após a equipa ter sofrido um cesto. Em qualquer destas situações o jogador que a repõe tem de ter os pés atrás da linha-limite.

No basquete não é permitido:

• contacto físico;
• na posse de bola cruzar da zona de ataque para a sua zona defensiva;
• exceder as restrições de tempo;
• driblar com as duas mãos em simultâneo;
• pontapear a bola;
• efetuar mais de dois apoios sem driblar;
• realizar interrupções entre dribles.

Qualquer destas infrações origina um livre ou a troca de posse de bola para a equipa contrária.

Gestos técnicos:

Os gestos técnicos mais usados no basquetebol são a posição ofensiva básica, que permite ao jogador deslocar-se rapidamente em qualquer direção, os diversos tipos de lançamento (lançamento de apoio, lançamento de passada e lançamento para o lado direito e esquerdo), que permitem introduzir a bola no cesto adversário, os diversos tipos de passe (passe de peito e passo picado), que permitem enviar a bola de um jogador para outro e o drible, que permite ao jogador deslocar-se com a bola.

Aspetos táticos:

Um jogador com a posse de bola, deve controlar a bola e observar a situação de jogo, de modo a verificar a posição dos colegas e adversários, tomando a decisão mais adequada relativamente ao que vai fazer a seguir. Dependendo da posição dos colegas, dos defensores e da sua proximidade ao cesto, poderá lançar (se o cesto estiver ao seu alcance), fintar e driblar para se libertar do adversário ou passar a um colega. Um jogador atacante sem a posse da bola deverá movimentar-se para um espaço livre de modo a desmarcar-se.