Trabalho sobre ficha de observação atletismo
Por: ricardovieira11 • 25/11/2018 • Projeto de pesquisa • 319 Palavras (2 Páginas) • 636 Visualizações
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Ficha de observação da técnica de crol
Nadador: José António Sousa
Observador: Ricardo Vieira
Data:
Hora:
Sim | Não | |||||
Equilíbrio | Desvios laterais da anca |
| X | |||
Bacia baixa | X | |||||
Rotação longitudinal do tronco incorreta |
| X | ||||
Cabeça | Incorreta posição da cabeça | X | ||||
Respiração | Rotação fora de tempo | X | ||||
Elevação exagerada da cabeça | X | |||||
Esquerdo | Direito | |||||
Sim | Não | Sim | Não | |||
Membros Superiores | Entrada | Cruza a linha média do corpo com o apoio | X | X | ||
Extensão completa dos MS | X | X | ||||
Entrada com o cotovelo baixo | X | X | ||||
Apoio precoce | X | X | ||||
Ação descendente | Empurra a água diretamente para baixo | X | X | |||
Início do movimento para dentro | X | X | ||||
Ação lateral interior | Má orientação da mão | X | X | |||
Início precoce | X | X | ||||
Amplitude exagerada ou insuficiente | X | X | ||||
Ação ascendente | Empurra a água para trás | X | X | |||
Empurra a água para cima | X | X | ||||
Saída | Saída mal orientada da mão | X | X | |||
Baixa recuperação | X | X | ||||
Membros demasiado fletidos na recuperação | X | X | ||||
Membros demasiado estendidos na recuperação | X | X | ||||
Membros Inferiores | Ação muito profunda | X | X | |||
Joelho demasiado fletido | X | X | ||||
Flexão exagerada na anca | X | X | ||||
Amplitude de batimento incorreta | X | X | ||||
Pés em extensão | X | X | ||||
Pés virados para dentro | X | X |
Sincronização:
...