Membro inferior entra em contato com o solo.

Fases da Marcha

Fases de acomodação:

Membro inferior entra em contato com o solo.

Desenvolve-se em quatro subfases sucessivas: apoio do calcanhar, aplanamento do pé, acomodação intermediária e impulso.

Corresponde cerca de 60% do ciclo normal.

[pic 1]

Apoio do Calcanhar:

Início da fase de acomodação.

Tornozelo em posição neutra.

Joelho começa a fletir.

Quadril está em uma flexão aproximadamente 25º.

Tronco ereto (permanece assim em todo o ciclo da marcha).

Tronco é girado para o lado oposto.

O MS oposto está para frente e o MS do mesmo lado está para trás em hiperextensão do ombro.

Aplanamento do pé:

Todo o pé está em contato com o solo.

Tornozelo se move cerca de 15º de flexão plantar com os dorsiflexores se contraindo excentricamente para impedir o pé de “bater com força” no solo.

Joelho realiza cerca de 20º de flexão.

Quadril move-se em extensão.

Acomodação intermediária:

Ponto no qual o corpo passa sobre o pé que sustenta o peso.

Tornozelo realiza uma ligeira dorsiflexão (passiva).

Joelho e quadril continuam em extensão.

Ambos os MMSS estão em extensão do ombro, paralelos ao corpo.

Tronco em posição neutra de rotação.

Corpo está em um período de suporte simples.

Impulso:

Calcanhar se eleva acima do solo.

Tornozelo começa a flexão plantar.

Empurra o corpo pra frente.

Joelho está próximo da extensão total.

Quadril em hiperextensão.

Tronco gira para o mesmo lado.

MS está oscilando para frente na flexão de ombro.

Dedos fora do solo: período do final da fase de acomodação e início da fase de oscilação.

Fases de Oscilação (balanço):

Começa com a retirada do pé do solo.

Flexão simultânea das articulações (tríplice flexão).

Desenvolve-se em três subfases sucessivas: aceleração, oscilação intermediária e desaceleração.

Corresponde cerca de 40% do ciclo normal.

 [pic 2]

Aceleração:

O membro está atrás do corpo e se move para acompanhá-lo.

Oscilação intermediária:

Os dorsiflexores trazem o tornozelo para uma posição neutra.

Desaceleração:

Dorsiflexores estão ativos para manter o tornozelo em uma posição neutra na preparação para o apoio do calcanhar.

Joelho está se estendendo.

     [pic 3]              [pic 4]                                       

Entre os dois períodos, há um momento em que os membros inferiores são divergentes, um anterior e outro posterior, e ficam simultaneamente apoiados no solo. Esse período denominado de duplo apoio é próprio da marcha, porém, não ocorre na corrida e no salto.

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