Fascite

O que é Fascite plantar?

A fascite plantar é uma inflamação do tecido denso na sola do pé. Esse tecido é denominado fáscia plantar. Ele liga o calcâneo aos dedos e cria o arco do pé.

Causas

A fascite plantar ocorre quando há muita tensão ou uso excessivo da faixa de tecido denso da sola do pé. Isso pode provocar dor e dificuldade para caminhar.

Entre os fatores de risco para a fascite plantar estão:

• Problemas no arco do pé (pé chato e pé cavo)

• Obesidade ou ganho súbito de peso

• Corridas de longa distância, especialmente em ladeiras ou em superfícies irregulares

• Aumento súbito de peso

• Tensão no tendão de aquiles (o tendão que liga os músculos da panturrilha ao tornozelo)

• Calçados com apoio insuficiente à curva do pé ou solas macias

A fascite plantar afeta geralmente homens ativos com idades entre 40 e 70 anos. É uma das reclamações ortopédicas mais comuns relacionadas aos pés.

A fascite plantar é geralmente considerada como sendo causada por um esporão do calcâneo, mas pesquisas demonstraram que essa não é causa do problema. No raio X, o esporão do calcâneo é visto em indivíduos com e sem fascite plantar.

Exames

O médico realizará um exame físico. Isso pode mostrar:

• Sensibilidade na sola do pé

• Pé chato ou pé cavo

• Inchaço leve ou vermelhidão no pé

• Rigidez ou tensão do arco na sola do pé.

Raios x podem descartar outros problemas, mas a presença do esporão do calcâneo não é significativa.

Sintomas de Fascite plantar

A queixa mais comum é dor e rigidez na sola do pé. A dor no calcanhar pode ser leve ou aguda. Também pode ocorrer dor ou sensação de queimação na sola do pé.

A dor normalmente é pior:

• Pela manhã, ao dar os primeiros passos

• Depois de ficar em pé ou sentar por algum tempo

• Ao subir escadas

• Após atividades intensas

A dor pode se desenvolver lentamente com o passar do tempo ou repentinamente após atividade intensa.

Buscando ajuda médica

Procure um médico se você apresentar sintomas de fascite plantar.

Tratamento de Fascite plantar

Geralmente, o médico recomenda inicialmente:

• Acetaminofeno (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil, Motrin) para reduzir a dor e a inflamação

• Exercícios de alongamento do calcanhar

• Descansar o máximo possível, pelo menos uma semana

• Usar