HIDROTERAPIA

É do conhecimento de muitas

pessoas que a agua e um recurso

valioso na cura de muitas

doenças. Ela é um dos elementos

mais essenciais da Natureza, depois

do ar, sobre o qual se baseia a perpetuação

da vida.

Existem várias maneiras de utilização

da água para a cura de

doenças:

USO TERAPÊUTICO DA ÁGUA 31

Beber Água Pura e Fresca

É um bom hábito tomar, pela manhã,

em jejum, um copo de água

pura e fresca, e outro copo à noite,

antes de deitar. Isso auxilia os rins e

a bexiga em seu

processo eliminatório

e

na regular

i z a ç ã o

da temperatura

do organismo.

Durante

o dia, o consumo

de água ideal é

de, no mínimo, 2 litros,

numa temperatura

agradável. O hábito de beber

água regularmente, resulta num aspecto

saudável, com pele sedosa e

limpa.

Caminhar na Água

Segundo Mons. Sebastião

Kneipp no livro O MÉDICO DA ÁGUA,

"caminhar na água é um recurso

terapêutico muito importante, que

atua sobre os rins, preservando-os

das doenças". Além disso, é bom

para a bexiga, facilita a respiração,

expulsa os gases do estômago e

combate a dor de cabeça. O caminhar

na água pode ser feito dentro

de uma banheira, na qual se coloca

um pouco de água fria, até à altura dos tornozelos. O paciente,

em pé, faz movimentos com os pés

como se caminhasse. Gradualmente,

aumenta-se o nível da água, até

que atinja a panturrilha (barriga da

perna) e finalmente os joelhos.

Este exercício deve durar de 5 a

10 minutos. Ao sair da banheira,

faz-se movimentos com as pernas

para