Administração

       Nesta época difícil, muitos de nós estão tento mais difícil do que nunca para lidar com o estresse no ambiente de trabalho. Agora  independentemente do nível de salário, cargo ou ocupação, as pessoas estão se dedicando cada vez mais dos seus trabalhos muito ativos, cobrados  e sem controle de sua própria vida, em vez de alerta e relaxado.

Há vários fatores que levam as pessoas ao estresse excessivo como por exemplo:

Portanto, pode-se relacionar alguns fatores, exteriores ao trabalho, que também podem constituir a causa do estresse no indivíduo. Podem ser eles:

1- Competitividade no mercado de trabalho.

2-  consumo exagerado (dividas)

3- Instabilidade no emprego.

4- Deterioração da qualidade de vida.

5-  Problemas familiares (instabilidades, ausências, perdas de perspectivas).

6-  Consumo de drogas.

7- Entre outros problemas.

        

       Para podermos entender melhor sobre a gravidade do estresse no trabalho irei contar um foto verídico que ouve na empresa que trabalho, um foto muito importante e grave pois quase que acaba em agressão física foi que um certo dia, uma funcionaria que já apresentava um quadro forte de depressão necessitou de ser encaminhada para outro setor por motivo de rotatividade, ela ficou muito alterada e se recusou a ir, gritando, xingando e ameaçando todos a seu redor. Mais como em toda empresa as coisas tem que serem feitas rápido e também por despreparo dos superiores  a funcionaria foi chama individual mente e desafiada a fazer o que foi proposto a ela, assim elevando o seu nível de estresse e a agressividade . Como em todos casos como esse o empregado e o empregador sempre saem prejudicados a funcionaria recebeu um laudo de depressão grave e esta afastada até o seguinte momento.

      Para amenizar maiores estresse no trabalho podemos usar alguns métodos que não iram custar quase nada para a empresa e sim ajudar a melhorar relação empregado e empregador. 

- administração do tempo;

- arrumação e organização do ambiente de trabalho;

- relacionamento interpessoal;

- comunicação;

- autoconhecimento;

- relaxamento;

- exercícios;

- palestras sobre o assunto;

- técnicas de reuniões produtivas.

- entre outras coisas.

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