Trabalho de Introdução à Gestão I

Trabalho de Recursos Instrumentais

Ergonomia

Nome: Ana Cristina da Costa Freitas

Matrícula: 169012

Março de 2016

Índice????

De acordo com dicionário Houaiss de Língua Portuguesa "Ergonomia: sf (c1695) Eng.IND - 1. Estudo científico das relações entre homem e máquina, visando a uma segurança e eficiência ideais no como um e outro interagem 1.1 Otimização das condições do trabalho humano, por meio dos métodos da tecnologia e do desenho industrial." Conforme a Associação Brasileira de Ergonomia: "A Ergonomia (ou Fatores Humanos) é uma disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre os seres humanos e outros elementos ou sistemas e à aplicação de teorias, princípios, dados e métodos a projetos a fim de otimizar o bem estar humano e o desempenho global do sistema", ou seja, é o estudo que objetiva o entendimento da relação entre os homens e da relação dos mesmos com os sistemas, programas, equipamentos, entre outros. A ergonomia tem como principais objetivos, o planejamento, a projeção e a avaliação de produtos, locais, sistemas e ambientes de trabalho afim de torná-los adaptáveis às demandas, atribuições e limites das pessoas além de potencializar e tornar ainda mais eficientes todas as atividades. De maneira geral a ergonomia se divide em: física (relacionada à parte humana, fisiológica, postura no trabalho, segurança e saúde), cognitiva (processos mentais e como interfere na relação entre o ser humano e os elementos do sistema) e a organizacional (otimização dos sistemas sociotécnicos).

Capítulo I - Acessórios Ergonômicos

Com o desenvolvimento tecnológico, muitas profissões utilizam o computador como ferramenta de trabalho diário, o que torna muito importante ter conhecimento sobre a postura correta em frente ao computador como precaução a possíveis futuros problemas como tendinites, fadiga, dores na coluna, cansaço visual, entre tantos outros transtornos.

A postura correta consiste em manter a tela do computador na linha dos olhos (mesmo que para isso seja necessário um suporte) e distante de cerca de um braço (em torno de 45 cm e 70 cm) para prevenir dores no pescoço e coluna, além do cansaço ocular. É importante o controle do brilho e cores para evitar cansaço ocular. A curvatura da coluna (região lombar) deve estar apoiada ao encosto evitando assim movimentos repetitivos da cabeça e do pescoço, além de manter ombros e braços relaxados. Para manter a boa circulação é interessante digitar com os braços formando um ângulo de 90º posicionando de forma neutra o punho em relação ao teclado. É importante também o ângulo de 90º para os joelhos e o quadril, com os pés apoiados no chão (ou descanso para pés) com o intuito de evitar sobrecarga na coluna e má circulação sanguínea ao longo das pernas e tronco.

Cadeira 

As cadeiras devem ser operacionais no ambiente de trabalho pois seu uso é contínuo e, geralmente, necessitam de movimentação. O ideal a ser utilizado é o espaldar médio. Há normas que definem as características básicas dos elementos (cadeiras, mesas, iluminação, etc.) que compõem o ambiente de trabalho. No caso da cadeira, é necessário que ela possua a regulagem de altura do assento e do apoio lombar, base giratória com pelo menos cinco pontos de apoio.

A cadeira possui grande responsabilidade sobre a saúde da nossa coluna e circulação sanguínea nos membros inferiores.

Valor estimado: Entre R$ 149,90 e R$ 869,00.

Apoio para os pés

Os apoios podem ser de vários materiais (aço carbono, aço inox, fibra de polipropileno, madeira) e modelos diferentes (fixos e móveis, com ou sem regulagem) adequando-se a cada necessidade. Esses acessórios são essenciais para proporcionar uma boa circulação, evitar inchaços e edemas, além de proporcionar uma boa postura uma vez que auxilia na força contra o encosto da cadeira prevenindo qualquer dano à coluna lombar.

Valor estimado: Entre R$ 30,00 e R$ 80,00.

Apoio para mouse (mousepad)

É uma pequena superfície utilizada como base para o mouse com o intuito de otimizar sua utilização além de servir como apoio para os pulsos, melhore o posicionamento das mãos diminuindo o risco de L.E.R. (lesão por esforço repetitivo).

Valor estimado: Entre R$ 15,00 e R$ 35,00.

Apoio para digitação (ou para teclado)

É um acessório recomendado para apoiar o punho durante a digitação, além de possibilitar um posicionamento mais natural da mão, punho e antebraço.

Valor estimado: Entre R$ 30,00 e R$ 170,00

Teclado

Assim como o apoio para digitação, o formato curvo dos teclados ergonômicos também mantém o posicionamento da mão, punho e antebraço mais natural evitando possíveis lesões.

Valor estimado: Entre R$ 26,00 e  R$ 149,00

Com a correria da atualidade, passa despercebido como ficamos mal posicionados ao longo do dia, principalmente no trabalho, local onde geralmente é passada a maior parte do tempo. Muito disso se deve à ausência de consciência corporal. E como consequências desse desconhecimento surgem as dores crônicas e, em alguns casos, as doenças profissionais.

A doença de trabalho é aquela que surge devido à forma como o trabalho é realizado. Para oficializar como doença de trabalho é necessário que a mesma conste nas relações elaboradas pela Previdência Social. As mais frequentes são as lesões causadas por esforço repetitivo (L.E.R./D.O.R.T.), a surdez profissional, as intoxicações (metais pesados, agrotóxicos, benzeno, etc.), riscos biológicos (doenças infecto contagiosas), as dermatoses e as doenças pulmonares, ambas ocupacionais. Conheçamos algumas doenças, suas causas e tratamentos:

L.E.R.

As lesões por esforço repetitivo, como o próprio nome já diz é uma doença causada pela postura inadequada, excesso de trabalho e/ou de carga horária, movimentos repetitivos de alguns grupos musculares, além dos motivos psicossociais (cobrança, pressão), além da ausência de pausas adequadas, entre outros. Os membros superiores possuem o maior índice de acometimento, uma vez que o uso dos computadores é cada vez mais comum em todos os tipos de trabalho.

O principal sintoma é a dor. Seguido de sintomas secundários: formigamento, dormência, inchaço, além dos sintomas associados: irritabilidade, ansiedade, dor de cabeça, insônia, etc. Entre os principais profissionais acometidos pela LER estão os operadores de caixa e linha de montagem, costureiras, digitadores, técnicos de laboratório e de enfermagem.