Técnico em Administração Administração de Vida Saudável

PRÉ-PROJETO DE TCC

2018

CENTRO ESTADUAL EDUCAÇÃO TECNOLÓGICA PAULA SOUZA

ETEC GINO REZAGHI

Técnico em Administração

Administração de vida saudável

Cajamar

2018

Daniel Pulcino da Silva

Robert Higor Marques do Espirito Santo

Pedro Aparecido Barcelos Souza

Leandro Aparecido de Moraes Filho

 

Administração de uma vida saudável

Pré-projeto apresentado na disciplina de Planejamento de Trabalho de Conclusão de Curso, orientado pelo Prof. Diego, como requisito básico para a apresentação do Trabalho de Conclusão do Curso de Técnico em Administração

Cajamar

2018

RESUMO

Algumas doenças como diabetes, a prisão de ventre, o câncer de intestino, o aumento do colesterol no sangue, a pressão alta e a obesidade e etc. São exemplos de doenças que podem ser evitadas através da administração de uma vida saudável. Uma alimentação adequada é o ponto de partida para uma vida saudável. Na verdade, nós somos o que nós comemos, a prática de uma alimentação saudável é de grande importância para a preservação da nossa saúde, os diversos estudos na área da saúde realizados nas últimas décadas demonstram claramente a relação de uma série de doenças com maus hábitos alimentares e má administração de nossa saúde, o objetivo desse trabalho é trazer noções de como ter uma vida mais saudável.

SUMÁRIO

INTRODUÇÃO        6

1. HIPÓTESES        7

2. JUSTIFICATIVA        7

3. OBJETIVOS        7

4. METODOLOGIA DA PESQUISA        8

4.1.        Local da Pesquisa        8

4.2.        Tipo de Pesquisa        8

4.3.        Universo e Amostra        8

4.4.        Instrumento de Coleta de dados        8

4.5.        Analise de Dados        9

5. CRONOGRAMA        9

5.        RECURSOS        9

6.1. Material de Consumo        9

7. Primeiro portfólio        10

7.1.Como convencer seus filhos a comer alimentos saudáveis        10

7.2.Superalimentos: O que está por trás da nova moda da vida saudável        11

7.3.Em vez de superfood, invista num superprato (brasileiro)        13

7.4.Emagrecer x Perder Peso        14

7.5.Estilo de vida e alimentação saudável        15

8. Segundo portfólio        15

8.1.Médico explica como ter uma vida longa, saudável e equilibrada        15

8.3.Alimentação saudável é primordial        17

8.5.Pratique uma boa alimentação        18

8.8.Alimentação saudável        20

8.9.Vida saudável        21

9. Analise doas portfólios        22

REFERÊNCIAS        24

ESQUEMA DO TRABALHO        25

INTRODUÇÃO

Administração de uma vida saudável deve se começar de baixo, logo no início, desde de criança, cada indivíduo já tem suas preferencias alimentares, quando a criança sai do seu lar e começa a frequentar ambientes diferentes como escola, creches, ela sofre uma mudança intensa e recebe vários tipos de dados que a influenciam de diversas formas e pode afetar o comportamento com a alimentação, para cada fase da vida, a alimentação tem uma importância diferente, os hábitos alimentares de um indivíduo refletem sua imagem, não só o corpo, mas também a mente que se desenvolve de acordo com a sua alimentação, por esse motivo é de extrema importância ter uma alimentação saudável e adequada com cada fase do desenvolvimento humano,

1. HIPÓTESES

A escola como uma instituição de grande influência na vida das crianças, é o lugar ideal para se desenvolver ações de promoção à saúde, e o desenvolvimento de uma alimentação saudável. Parte-se do pressuposto que uma ação desta natureza não se desenvolve plenamente tendo como alvo somente os alunos, porém deve envolver toda a comunidade escolar objetivando a construção de um conhecimento crítico que estimule a busca de condições para um viver mais saudável.

2. JUSTIFICATIVA

Estudos científicos comprovam que boa administração da saúde, uma mudança no estilo de vida e hábitos alimentares saudáveis, podem influenciar fortemente diversos fatores para diminuição dos riscos de doenças. As mudanças de hábitos para uma vida mais saudável são motivadoras tanto na prevenção quanto no tratamento, devendo ser aplicada em qualquer fase da vida. Nota-se a importância das medidas aplicadas para a conscientização de uma alimentação saudável e adequada, este processo contribui para mudanças de hábitos e riscos a fim de promover melhorias alimentares, promoção da saúde e qualidade de vida, com consequente prevenção a várias doenças.

3. OBJETIVOS

3.1 Geral

Conscientizar o máximo de pessoas possíveis com uma intervenção educativa de alimentação e nutrição em prol da mudança de hábitos alimentares com base em estudos, pesquisas e palestra.

3.2 Específicos 

Utilização da administração para obter uma vida saudável, com apoio de nutrição e exercícios físico

Discutir o uso de materiais utilizados como apoio na prática educativa em alimentação e nutrição.

 Identificar as mudanças alimentares através dos debates entre os participantes

Educar para melhorias nas escolhas alimentares, bem como mudanças nos estilos de vida e promoção da saúde, através de práticas de educação alimentar e nutricional.