A Ansiedade

O aumento dos casos de ansiedade:

• A ansiedade é como um mecanismo de antecipação dos aborrecimentos futuros.

• O transtorno começa quando essa emoção passa do ponto e começa a atrapalhar as tarefas diárias dos indivíduos.

• Infelizmente, persiste um preconceito com os transtornos mentais na nossa sociedade.

• Enquanto que na Antiguidade, a ansiedade surgia de fatores externos, como doenças e catástrofes naturais, a dos nossos tempos é imposta por nós mesmos.

•  Os fatores que mais causam preocupação atualmente são coisas muito menos tangíveis, como satisfação no emprego, realização amorosa, visual perfeito. 

• Vivemos a ideologia da escolha, somos donos da nossa própria vida e só dependemos de nós mesmos para encontrar a felicidade. Essa idéia de liberdade é atual e causa muita ansiedade.

• A velocidade com que a informação viaja o mundo é algo muito recente, com o qual os seres humanos ainda não sabem lidar – e muito menos aprenderam a filtrar.

• Claro que nos comparamos com quem é bemsucedido e maravilhoso. Infelizmente, não estamos preparados para viver com um grupo de comparação tão grande, e o resultado é que ficamos ansiosos e com baixa autoestima”, diz o filósofo Perring.

• Peocupação com o futuro, grande expectativa de reconhecimento, dificuldade em lidar com perdas, frustrações.

• Sociedade urgente e de consumo.

• Dialogar consigo deveria ser uma das mais importantes ferramentas para que o individuo escreva a sua história.

• Dialogamos sobre todo o mundo à nossa volta, mas silenciamos sobre nós mesmos, no único lugar que é inadimissível ficarmos calados.

• Síndrome do pensamento acelerado: excesso de informações, excesso de atividade...

•  Epiteto, filósofo grego estóico, disse que nenhum homem que não domine a si mesmo é livre.