Alimentação Saudavel

TRABALHO DE SEMINÁRIO INTEGRADO

ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL

Componentes: Ana Julia Carvalho

Turma: 201

Disc.: Seminário Integrado Orientador (a): Paula

Sumario

Pergunta__________________________________________________3

Hipotese__________________________________________________4

Justificativa________________________________________________5

Objetivos__________________________________________________6

Referencial Teorico__________________________________________7

3.Pergunta

Quais os benefícios de uma alimentação saudável para o nosso corpo?

4. Hipótese

Se as pessoas conhecessem os benefícios dos alimentos teriam mais saúde.

Se comermos corretamente quais seriam as consequências.

5.Justificativa

Percebemos com o nosso dia a dia que muitas pessoas por causa da correria ou até mesmo para não ter muito trabalho deixam de comer algo saudável para comer um lanche rápido. E que muitos desses alimentos ingeridos podem causar danos a nossa saúde, por isto queríamos pesquisar sobre este assunto, poder entender o porque muitos desse nossos lanchinhos rápido podem causar danos a nossa saúde, e como seria realmente uma alimentação saudável.

6.Objetivos

O objetivo do nosso grupo é poder compreender melhor o que seria realmente uma alimentação saudável, tentar passar para as pessoas de como seria uma boa alimentação, sendo assim faremos uma pesquisa de campo com a população de nossa cidade de Barra do Ribeiro e com os alunos do Colégio Dr. Carlos Pinto de Albuquerque.

7. Referencial Teórico

Estamos cada vez mais evoluindo, carros e casas mais modernas, aparelhos eletrônicos avançando a cada dia, tudo esta se encaixando de acordo com o tempo, e a comida e bebidas que ingerimos também não ficam de fora dessas mudanças. É comum nos dias de hoje irmos ao supermercado e nos depararmos com variedades de alimentos como: enlatados, congelados, frutas, legumes, frituras em fim muitas variedades.

“O avanço na ciência da alimentação e nutrição tem se tornado constante nos últimos anos (Welsh et al., 1992a).”

Com o fato de que os alimentos que ingerimos também estão mudando e a praticidade de que as coisa estão ficando nos tempos de hoje, as pessoas se acostumam com isto e acabam esquecendo de cuidar de sua alimentação. Hoje qualquer um pode ir atravessar a rua e comprar algo pronto, uma torta, comida, um salgado, refrigerante, e muitos desses alimentos são prejudiciais a nossa saúde. As pessoas se habituam a alimentação por causa da correria do dia a dia, muitas vezes por causa do horário curto do intervalo do trabalho ou da faculdade, escola, as pessoas optam por lanches rápidos em vez de um prato saudável.

“Que a comida seja o teu alimento e o alimento o teu