Analise Cinesiologica De Um Chute De Futsal

UNIÃO METROPOLITANA DE EDUCAÇÃO E CULTURA

Discente:

Docente:

Disciplina:

1. TIPO DE CONTRAÇÃO; VANTAGENS E COMO O MUSCULO TRABALHA.

Tipos de contrações musculares

Todas as contrações musculares podem ser classificadas como isométricas ou isotônicas. As isométricas ocorrem quando a tensão desenvolvida é dentro do músculo, mas os ângulos articulares permanecem constantes. Elas podem ser imaginadas como estáticas, já que pode ser desenvolvida uma quantidade significativa de tensão no músculo para manter o ângulo articular numa posição relativamente estática ou estável.

As contrações isotônicas envolvem desenvolvimento de tensão por parte do músculo para originar ou controlar o movimento articular e podem ser imaginadas como contrações dinâmicas, já que a variação no grau de tensão dos músculos faz com que os ângulos articulares mudem. O tipo isotônico de contração muscular é ainda subdividido em concêntrico e excêntrico, dependendo se ocorrerá encurtamento ou alongamento.

Conceituando os tipos de contrações:

Contração Concêntrica: o músculo se encurta e traciona outra estrutura, como um tendão, reduzindo o ângulo de uma articulação.

Contração Excêntrica: quando aumenta o comprimento total do músculo durante a contração.

Contração Isométrica: servem para estabilizar as articulações enquanto outras são movidas.

Gera tensão muscular sem realizar movimentos. É responsável pela postura e sustentação de objetos em posição fixa.

2. CADEIA CINETICA ABERTA E FECHADA .

CADEIA CINÉTICA ABERTA

Um movimento em CCA é definido como aquele que ocorre quando o segmento distal de uma extremidade move-se livremente no espaço, resultando no movimento isolado de uma articulação.

CADEIA CINÉTICA FECHADA

Um movimento em CCF é definido como aquele nas quais as articulações terminais encontram resistência externa considerável a qual impede ou restringe sua movimentação livre.

A preferência em realizar atividades em CCF sobre a CCA é baseada na premissa de que exercícios em cadeias cinéticas fechadas, particularmente nos membros inferiores parecem replicar tarefas funcionais melhor do que as CCA. Isto porque a CCF parece permitir toda uma cadeia muscular se exercitar ao mesmo tempo. Além disso, exercícios em CCF demonstraram melhorar a congruência articular, diminuir as forças de cisalhamento e estimular os mecanoceptores articulares utilizando carga axial e aumento de forças compressivas sobre a articulação.

Entretanto, é importante ressaltar que a vasta maioria das atividades funcionais envolve uma combinação das cadeias cinéticas abertas e fechadas, muito mais do que meramente uma ou outra. Assim, atividades funcionais são melhor, vistas como parte de um continuum entre ações de cadeias abertas e fechadas que se alternam e complementam para gerar o movimento normal.

3. ESCOLHER UM EXERCICIO E DESCREVER MECANICAMENTE A ATIVIDADE DE CADA MÚSCULO TRABALHADO

Analise cinesiologica do chute de futsal:

1° Fase de aproximação.

Membro anterior

• Semi-flexão da articulação do quadril

Os músculos envolvidos neste movimento são:

Iliopsoas, reto femoral, tensor da fáscia lata, pectíneo, sartório, adutor curto, adutor longo e porção adutora do músculo adutor magno.

• Joelho encaminhado para extensão

O músculo agonista deste movimento é o quadríceps femoral.

A articulação do tornozelo realiza o movimento de flexão plantar, os músculos envolvidos nesse movimento são:

- Gastrocnêmios, sóleo, fibular longo e curto, plantar, tibial posterios,flexor longo do hálux e flexor longo dos dedos

• Membro Posterior

• Extensão do quadril

Movimento este realizado pelo glúteo máximo, bíceps femoral, semitendíneo, semimembráceo, e adutor magno.

• Semi-flexão do joelho

Isquiotibiais,grácil e poplíteo, gastrocnêmios ( lateral e medial ) e plantar .

A articulação do tornozelo do membro posterior, que está em balanço, fica em posição neutra, tendendo a uma ligeira flexão plantar.

Fase de preparação para o chute:

Nesta fase os membros estarão divididos em membro dominante (aquele que realizará o chute) e membro de apoio ( os movimentos em CCF.)

• Membro dominante

Nesta fase os movimentos que podem ser vistos no plano sagital são:

• Extensão da articulação do quadril

• Flexão da articulação do joelho

• Flexão plantar da articulação do tornozelo que realizará o chute.

No plano frontal podemos notar a abdução do quadril.

No plano transversal, uma rotação de quadril.

• Membro de apoio: “plano sagital“

• Semi-flexão da articulação do quadril

Fase de execução:

Membro dominante.

Plano sagital:

• Flexão do quadril

• Flexão plantar do tornozelo

• Extensão do joelho

Plano frontal:

• Adução do quadril

• Movimentos