Anatomia

O exercício físico promove efeitos benéficos não só para o sistema cardiorrespiratório e muscular, mas também para a função comportamental e a saúde mental. Estudos científicos evidenciaram que o exercício físico de forma voluntária, em intensidades moderadas, com atividades prazerosas, melhora o humor, a cognição, a ansiedade e a qualidade de vida em indivíduos saudáveis. Entretanto, não se sabe o papel do esporte de alto nível na prevenção de transtornos mentais. O alto nível é documentado como uma atividade física extenuante e prolongada, na qual os atletas em geral precisam estar preparados para enfrentar uma série de fatores estressantes, para aprimorar o rendimento e, consequentemente, alcançar os resultados esperados. Esses fatores estressantes desencadeadores do desempenho podem ser mecânicos, fisiológicos, emocionais e psicossociais.

Os autores mostraram que ex-atletas são mais extrovertidos, apresentam maior satisfação com a vida e possuem menos sintomas de depressão do que indivíduos não atletas. Além disso, ex-atletas apresentam menores níveis de ansiedade do que seus pares que não realizaram esportes. Um fator que pode estar associado a essa melhor resposta comportamental em atletas é o perfil resiliente. Segundo Feder et al.15, a resiliência é uma habilidade pessoal de se adaptar com sucesso ao estresse agudo ou crônico.