Avaliação

Avaliação Física

É imprescindível o preenchimento correto da ficha de anamnese para o andamento adequado de sua Avaliação Física.

O objetivo desta avaliação é fornecer dados que irão auxiliar na prescrição de suas atividades, estabelecer metas possíveis de serem alcançadas, além de identificar limitações ou riscos para a prática das atividades propostas.

Algumas orientações seguem abaixo:

- Não realize qualquer atividade física de alta intensidade nas 24h que antecedem sua avaliação;

- Evite fumar ou ingerir qualquer bebida alcoólica 3h antes da avaliação;

- Vestimenta (obrigatório em função de todas as medidas que serão realizadas):

Homens: sunga (ou shorts – não pode ser bermuda), camiseta, tênis.

Mulheres: biquini (ou top e shorts – não pode ser bermuda), camiseta, tênis.

- Tolerância de atraso: 5 (cinco) minutos;

- Em caso de ausência, solicitamos que o Departamento de Avaliação Física da academia seja informado com antecedência de, no mínimo, 12 (doze) horas. Não havendo o cumprimento dessa solicitação, uma nova taxa será cobrada em função do agendamento de um novo horário.

- Atenção: esteja com todas as folhas em mãos no dia de sua avaliação, preencha e assine a ficha de ANAMNESE e o TERMO DE CIENCIA DE LEITURA DO REGULAMENTO.

- Em caso de dúvidas, entre em contato com a Academia de seu Campus através do telefone: 6090-4635 (Centro) ou 3847-3180 (Vila Olímpia), das 7h00 as 21h30.

Contamos com sua colaboração!

ANAMNESE

Nome:______________________________________________________________________________________

Data de Nascimento:_____/_____/_____ Profissão: _________________________________________________

Tel.:______________________________________Email:_____________________________________________

Em caso de emergência, avisar: _________________________________________________________________

Convênio médico:______________________________________ Carteirinha nº: __________________________

( ) Atleta - Modalidade:___________________________ ( ) Funcionário ( ) Professor ( ) Aluno

Registro nº:__________________ Curso:________________________________________ Semestre:_________

Questionário de Prontidão para Atividade Física

(PAR-Q “Physical Activity Readness Questionnaire)”.

1. O seu médico já lhe disse alguma vez que você tem um problema cardíaco? ( ) SIM ( ) NÃO

2. Você tem dores no peito com freqüência? ( ) SIM ( ) NÃO

3. Você desmaia com freqüência ou tem episódios importantes de vertigem? ( ) SIM ( ) NÃO

4. Algum médico já lhe disse que a sua pressão arterial estava muito alta? ( ) SIM ( ) NÃO

5. Algum médico já lhe disse que você tem um problema ósseo ou articular, como, por exemplo, artrite, que se tenha agravado com o exercício ou que possa piorar com ele? ( ) SIM ( ) NÃO

6. Existe alguma boa razão física, não mencionada aqui, para que você não siga um programa de atividade física, mesmo que você queira? ( ) SIM ( ) NÃO

7. Você tem mais de 65 anos de idade e não está acostumado a exercícios intensos? ( ) SIM ( ) NÃO

1. Um médico já disse que você tinha alguns dos problemas que se seguem?

______ Doença cardíaca coronariana ______ Ataque cardíaco

______ Doença cardíaca reumática ______ Derrame cerebral

______ Doença cardíaca congênita ______ Epilepsia

______ Batimentos cardíacos irregulares ______ Diabetes

______ Problemas nas válvulas cardíacas ______ Hipertensão

______ Murmúrios cardíacos ______ Câncer

______ Angina

Por favor, explique: ________________________________________________________________________

2. Você tem algum dos sintomas abaixo?

______ Dor nas costas

______ Dor nas articulações, tendões ou músculo

______ Doença pulmonar (asma, enfisema, outra)

Por favor, explique:_________________________________________________________________________

3. Liste os medicamentos que você está tomando (nome e motivo)

_______________ __________________________________________________

_______________ __________________________________________________

_______________ __________________________________________________

4. Algum parente próximo (pai, mãe, irmão ou irmã) teve ataque cardíaco ou outro problema relacionado com o coração antes dos 50 anos? ______ não ______ sim

5. Algum médico disse que você tinha alguma restrição à prática de atividade física (inclusive cirurgia)?

______ não ______ sim

Por favor, explique: _________________________________________________________________________

6. Você está grávida? ______ não ______ sim

7. Você fuma? ___ não ___ sim ____cigarros por dia ____charutos por dia ___cachimbos por dia.

8. Você ingere bebidas alcoólicas? ___ não ___ sim

___0-2 doses/semana ___ 3-14 doses/semana ___mais de 14 doses/semana

Nota: