LER

1 – O que quer dizer: LER, como é adquirida e de que forma se previne?

R: A LER quer dizer – Lesão por esforço repetitivo e pode ser prevenida através da adequação do trabalho ao homem, seja este trabalho de qualquer característica, em qualquer área de atuação. Portanto, qualquer agressão física ou psíquica deverá ser isolada ou eliminada em relação ao trabalhador. Isto pode ser alcançado quando se aplicam conceitos ergonômicos na empresa, desde o estudo de pausas para repouso, até às condições posturais do trabalhador em seu posto de trabalho.

Para tanto, deve-se combater os 4 fatores críticos que desencadeiam as Lesões:

1.Reduzir a Força Aplicada nos Segmentos Corporais

Inúmeras situações de trabalho, presentes na indústria e no comércio, implicam na concentração de forças em determinados grupos musculares e em áreas localizadas do corpo.

Algumas soluções:

- usar equipamentos de guindar, ao invés de usar a força braçal;

- diminuir o peso de embalagens;

- revestir as manoplas de ferramentas com superfície emborrachada e rugosa (quando lisas, as manoplas tendem a escorregar e o trabalhador passa a aplicar mais força sobre a ferramenta);

- fixar peças em bancadas com elementos mecânicos, tais como morças, sargentos e presilhas, ao invés de usar as mãos;

- regular molas presentes em alavancas e também a embreagem de empilhadeiras e outros veículos usados em depósitos;

- reestudar e alterar toda a alavanca que implique em grande esforço físico por parte do trabalhador.

2. Reduzir a Repetitividade dos Movimentos

Um dos principais fatores que levaram à repetividade está relacionado a uma única tarefa, geralmente com ciclo muito curto, o que implica numa postura viciosa e numa quantidade alta do mesmo movimento. Percebe-se, portanto, que a solução está em enriquecer as tarefas executadas pelo trabalhador, promovendo um rodízio entre os trabalhadores de um setor, de modo que desenvolvam trabalhos diversificados e variados. Há outras soluções que reduzem a repetição, a saber:

- mecanizar processos;

- adotar pausas, para que os tecidos possam relaxar;

-aproveitar as pausas para o desenvolvimento de exercícios de alongamento muscular, que favorecem a alimentação dos músculos;

- eliminar a competição existente entre os trabalhadores numa linha de montagem (qual de nós vai produzir mais?), adotando mudanças na organização do trabalho;

- Respeitar o número limite de toques estabelecidos na NR-17.

3. Eliminar as Posturas Viciosas

É, sem dúvida, um dos problemas mais comuns diagnosticados nos postos de trabalho, nos quais observam-se verdadeiros malabarismos e contorcionismos por parte dos trabalhadores. As soluções estão relacionadas a:

- troca do ângulo da manopla da ferramenta ou, se for o caso, de toda a ferramenta, eliminando os desvios já acima comentados (desvio ulnar, desvio radial, etc.);

- Aberturas nas quais são introduzidas chapas, cartões ou peças, devem localizar-se em alturas compatíveis com o segmento corporal e em ângulo de inclinação que mantenha a mão em posição neutra em relação ao braço;

-Aplicar os dados antropométricos da população de trabalhadores da empresa, aos postos de trabalho. Para tanto, já vimos que é necessário dotar o posto de flexibilidade, a fim de que as dimensões do posto possam ser reguladas de acordo com as dimensões corporais de cada trabalhador;

- A adoção de pausas, nas quais a pessoa sai do posto de trabalho e caminha, faz com que a postura