Métodos Científicos Na Administração Comteporanea

QUALIDADE DE VIDA

A saúde é um dos nossos principais atributos. Mesmo assim, por tradição, só pensamos em

manter ou melhorar a saúde quando esta se encontra ameaçada seriamente.

Os jovens de hoje têm uma vantagem sobre as gerações anteriores, pois nunca houve tanta

e tão sólida evidência dos efeitos do comportamento individual sobre a saúde. As pessoas hoje

vivem mais e com mais saúde. Apesar disso estamos longe de sermos saudáveis o quanto

poderíamos. Pesquisas confirmam que o estilo de vida continua sendo determinante para a saúde

individual.

A saúde não é entendida apenas como o estado de "ausência" de doenças. Dentro desta

perspectiva está caracterizada por níveis ótimos de energia, resistência, força muscular e equilíbrio

mental.

Ter saúde é uma questão de escolha. A maneira como você conduz a vida, os hábitos que

cultiva e os referenciais de comportamento podem ser verdadeiros aliados ou os grandes vilões na

busca de uma vida saudável.

Ao contrario da maioria pensar, os fatores biológicos só influenciam em 17% da qualidade

de vida. É o que indica uma pesquisa realizada na Universidade de Stanford, Inglaterra. De acordo

com o estudo, o estilo de vida tem impacto de 53% sobre o bem estar. Levar uma vida sedentária,

fumar e manter uma dieta gordurosa são algumas das más opções que podem determinar a saúde,

aumentando a vulnerabilidade do sistema imunológico.

É claro que nem tudo são escolhas. Existem determinações

naturais e outras série de fatores que podem contribuir para a

composição de um quadro negativo. O ambiente em que vive, a

hereditariedade, o não acesso a um sistema ou método de prevenção de

doenças têm seu devido impacto sobre a saúde. Porém, alguns esforços

podem facilitar as coisas.

Hoje a mídia (rádio, televisão e internet) está muito voltada para a importância de ter uma boa qualidade de vida. Dando assim um suporte bastante positivo à médicos, agentes de saúde e

até mesmo à escola na conscientização da sociedade.Todos buscam sempre enforcar seus assuntos em três temas: atividade física; aptidão física; saúde e qualidade de vida.

Entende-se por atividade física qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que implica em consumo de energia. Podemos considerar atividade física as atividades realizadas no trabalho, na escola, no laser...

Aptidão física é a capacidade de realizar trabalhos musculares de forma satisfatória.

Geralmente, quando relacionada à saúde compreende à força, resistência e flexibilidade. É determinada por uma série de fatores dentre os quais incluímos os níveis habituais de atividade física, dieta e hereditariedade.

Saúde é uma condição humana que apresenta três dimensões: física, social e psicológica.

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