O Modelo de Projeto de Vida

1. Nome: Arthur Mendes Bassetto
2. Data Elaboração: 25/06/2020
3. Próxima Revisão: julho/2021

1. Minha Visão de Futuro (como me vejo daqui a 5 anos?):

QF – Físico: Tenho a intenção de trabalhar bastante no meu corpo, buscando ter capacidade de fazer tudo que quiser sem preocupações, como, por exemplo, subir morros, fazer trilhas, etc.

QI – Mental: Planejo estar já formado, talvez cursando uma pós graduação ou até mesmo fazendo um mestrado na área da comunicação. Porém, também tenho planos para o ano de 2021 que podem redefinir minha vida acadêmica inteira. Planejo me dedicar igualmente entre a faculdade que já estou cursando e estudar para o concurso da AMAN/EsPCEx. Se tudo der certo, abrirei mão da minha vaga na universidade para seguir essa carreira.

QC – Coletiva: Me vejo engajado com projetos de extensão da universidade até me formar e, após esse período, pretendo me engajar mais com projetos que visam ajudar as parcelas mais necessitadas da sociedade, não para ser o herói ou coisa do tipo, mas fazendo meu melhor possível e se isso ajudar, nem que seja um pouco, na qualidade de vida de alguém, estarei satisfeito.

QE – Emocional: Esse é de longe o mais difícil, afinal é impossível prever a mente humana. Porém, meu principal objetivo é superar completamente a época sombria da minha história e aprender a aceitar isto na minha vida, levando tudo como um aprendizado.

QS – Espiritual: Não garanto que um dia vou encontrar uma religião que me encaixe, mas no final das contas isso não realmente importa. Acredito que a espiritualidade não é necessariamente a religião, mas sim o sentimento de buscar uma conexão maior consigo mesmo, com coisas que transcendem o tangível. É nisso que eu quero me basear e espero ter encontrado algumas respostas interiores no futuro.

QV – Caráter: Felizmente tive uma educação invejável, sempre estive rodeado de exemplos incríveis que me inspiraram e que me mostraram o que parece ser o certo a se fazer. Não me vejo nenhum pouco diferente no futuro, só me vejo melhor com as coisas que o tempo vai me ensinar.

1. Metas para este ano (passos intermediários rumo ao alcance da visão):

Visão 1: QF – Físico

Meta 1.a: Aperfeiçoar minhas qualidades físicas.

Meta 1.b: Cuidar da minha saúde.

Visão 2: QI – Mental

Meta 2.a: Regular horários de estudo.

Meta 2.b:  Retornar meus hábitos de leitura.

Visão 3: QC – Coletiva

Meta 3.a: Montar, apresentar, preparar e realizar meu projeto pioneiro.

Meta 3.b: Auxiliar sempre que puder alguns projetos em andamento.

Visão 4: QE – Emocional

Meta 4.a: Manter-me mais próximo da minha família de primeiro grau.

Meta 4.b: Ser um porto-seguro para os que amo e uma pessoa de confiança em geral.

Visão 5: QS – Espiritual

Meta 5.a: Descobrir no que acredito.

Meta 5.b: Conhecer novas religiões e pontos de vista espirituais.

Visão 6: QV – Caráter

Meta 6.a: Buscar entender qual meu papel na sociedade.

Meta 6.b:  Tentar ser melhor todos os dias.

1. Crie seu plano de ação (tarefas e prazos a serem cumpridos para alcançar a meta anual, além dos recursos necessários):

Meta 1.a:

Ação 1.a.a: Alongar-me todas as manhãs.

Prazo 1.a.a: Começar imediatamente e avaliar o progresso daqui 1 ano.

Recursos 1.a.a:  Nenhum.

Ação 1.a.b: Exercitar-me regularmente.

Prazo 1.a.b: Começar imediatamente e avaliar o progresso daqui 1 ano.

Recursos 1.a.b: Nenhum.

Ação 1.a.c: Treinar na academia.

Prazo 1.a.c: Quando a pandemia tiver fim.

Recursos 1.a.c: R$: 140,00 mensal (plano família).

Meta 1.b:

Ação 1.b.a: Agendar consultas de check-up.

Prazo 1.b.a: Quando a pandemia tiver fim.

Recursos 1.b.a: Nenhum (SAS).

Ação 1.b.b: Melhorar minha alimentação (diminuir nas porcarias)

Prazo 1.b.b: Começar Imediatamente e avaliar o progresso daqui 1 ano.

Recursos 1.b.b: Nenhum

Ação 1.b.c: Melhorar a postura.

Prazo 1.b.c: Começar imediatamente e avaliar o progresso daqui 1 ano.

Recursos 1.b.c: Em caso de recomendação médica, +- R$ 30,00 para um ajustador de postura.

Meta 2.a:

Ação 2.a.a: Montar um cronograma detalhado com horários de estudo, variando entre os objetivos e de forma que não prejudique nenhum dos planos.

Prazo 2.a.a: 1 mês, devido à falta de informações sobre as aulas da UFPR.

Recursos 2.a.a: Nenhum.

Ação 2.a.b: Montar um plano de estudos, baseando-se no edital oficial dos concursos e no plano de ensino das matérias da faculdade.

Prazo 2.a.b: 1 mês, devido à falta de informações sobre as aulas da UFPR.

Recursos 2.a.b: Nenhum.

Meta 2.b:

Ação 2.b.a: Utilizar o método pomodoro de gerenciamento de tempo para me reeducar nas horas em que é necessário manter o foco.

Prazo 2.b.a: 2 meses de adaptação.

Recursos 2.b.a: Cronômetro ou similar.

Ação 2.b.b: Ler literaturas, notícias e afins sobre assuntos que me interessam.

Prazo 2.b.b: 2 meses de readaptação.

Recursos 2.b.b: Internet.

Meta 3.a:

Ação 3.a.a: Pensar e organizar uma proposta de um projeto relevante.

Prazo 3.a.a: 4 meses.

Recursos: Nenhum.

Ação 3.a.b: Escrever o projeto, buscar apoio e preparar a execução do mesmo.

Prazo 3.a.b: 6 meses.

Recursos: Em aberto.

Ação 3.a.c: Colocar o projeto em prática e fazer a avaliação deste, quando completo.