RELAÇÃO ENTRE ANSIEDADE E MOTIVO DE ADESÃO AO EXERCÍCIO FÍSICO.

RESUMO

A área de pesquisa envolvendo estudos que relacionem os aspectos psicobiológicos e o exercício físico tem apresentado resultados promissores em termo de saúde publica. Um tema recorrente em vários estudos envolvendo a ansiedade é o da sensação de bem estar reportada pelos sujeitos durante e após uma sessão de exercício físico. Com a conscientização das pessoas quanto à importância da pratica do exercício físico, tem se elevado o numero de adeptos a essas praticas, visando melhorar o seu bem estar geral Os motivos de adesão ao exercício físico tem se diversificado entre seus adeptos. Este estudo verificou a relação entre ansiedade e motivos de adesão ao exercício físico. A pesquisa foi de campo em caráter descritivo em corte transversal. Composto de uma amostra de 76 sujeitos de ambos os sexos, residentes na cidade de Aracaju. Foram utilizados dois questionários: um em relação à ansiedade e outro aos motivos de adesão. Os resultados encontrados mostraram a relação entre os fatores sexo, idade, escolaridade, tempo de pratica e tipo de pratica em relação à ansiedade e aos motivos de adesão ao exercício físico. A correlação entre ansiedade e adesão ao exercício físico mostra que não houve uma relação estatisticamente significativa.

Palavras Chaves: Ansiedade; motivo de adesão; exercício físico

ABSTRACT

The seek area involving studies that relate the psicobiológicos aspects and the physical exercise has presented resulted promising in health term publishes. A recurrent subject in some studies involving the anxiety is of the welfare sensation reported for the citizens during and after a session of physical exercise. With the awareness of the people how much to the importance of it practises of the physical exercise, it has if raised I number it of adepts to these you practise, aiming at to improve its welfare general the reasons of adhesion to the physical exercise if it has diversified between its adepts. This study it verified the relation between anxiety and reasons of adhesion to the physical exercise. The research was of field in descriptive character in transversal cut. Made up of one shows of 76 citizens of both the sexos, residents in the city of Aracaju. Two questionnaires had been used: one in relation to the anxiety and another one to the adhesion reasons. The joined results had shown to the relation between the factors sex, age, escolaridade, time of practises and type of practises in relation the anxiety and to the reasons of adhesion to the physical exercise. The correlation between anxiety and adhesion to the physical exercise sample that did not have a statistical significant relation.

Words Keys: Anxiety; adhesion reason; physical exercise

SUMÁRIO

1. INTRODUÇÃO

Todo ser humano naturalmente apresenta estados de ansiedade, fazendo parte das reações emocionais. A ansiedade vem se configurando como um dos grandes problemas de nossos tempos e tornando-se um termo sobre o qual muitos falam, mas poucos o definem claramente, uma vez que sua conceituação e avaliação não tem sido uma das tarefas mais fáceis. Durante os últimos anos temos observado uma quantidade significativa de estudos sobre este tema.

Para a Organização Mundial da Saúde – (OMS) o problema de saúde mental tem se constituído num severo agravamento na sociedade atual e, grande parte destes transtornos está relacionada a sintomas de estresse, entre ela a ansiedade. A Vida agitada, a pressão por sucesso e a tensão somam-se gerando este sintoma que tanto prejudica a qualidade de nossa vida.

A ansiedade trata do risco futuro, ou seja, dos fatos antes que eles sejam realmente enfrentados. Um pouco de ansiedade é normal. Porém, quando esta passa a interferir na capacidade da pessoa de desempenhar ações no dia-a-dia, ela precisa ser tratada.

Um tema recorrente em vários estudos envolvendo a ansiedade é o da sensação de bem estar reportada pelos sujeitos durante e após uma sessão de exercício físico. Os benefícios desta atividade estão presentes nos domínios das capacidades cognitivas e psicosociais. Reconhecendo assim a forte relação com bem estar psicológico, comumentes indicados por sentimentos de satisfação, felicidade e envolvimento.

Durante a prática do exercício físico, diversas alterações ocorrem nos níveis e nas atividades dos neurotransmissores, os quais proporcionam modificações no nosso organismo, tanto de caráter fisiológico quanto comportamental (ARAUJO, 2007).

Nas últimas décadas tem-se observado a importância das mudanças de hábitos, visando uma melhora na qualidade de vida. Entre elas esta adoção de um estilo de vida mais saudável proporcionada pela pratica de exercício físico. Esta pratica torna-se uma opção viável para todas as pessoas independente da faixa etária, sexo ou nível social.

Considerando a importância do tema, surgiu o seguinte questionamento: Existe relação entre a ansiedade e os motivos de adesão a pratica de um exercício físico?

Aumentar o conhecimento científico sobre o assunto, dando uma maior oportunidade de intervir nesta área de conhecimento, que se faz tão importante dentro da Educação Física, já que está também tem um trabalho importante na intervenção e no entendimento da ansiedade. Como melhora a compreensão que as pessoas têm sobre este assunto, ajudando a conviver melhor com este sintoma.

2. OBJETIVO GERAL

Verificar a relação existente entre ansiedade e os motivos de adesão a pratica do exercício físico.

2.1 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Verificar a relação entre os fatores sexo, idade, escolaridade, tempo de pratica e tipo de pratica em relação com a ansiedade e com motivos de adesão ao exercício físico.

3. REFERENCIAL TEORICO

Vários estudiosos como Becker Junior (1998); Weinberg e Gould (2001); Tome e Valentim (2006); entre outros, consideram o exercício físico como um coadjuvante importante nas diferentes formas