TRABALHAR EM ATIVIDADES E / OU TRABALHAR SOBRE JUDO

TRABALHO SOBRE ATIVIDADE E/OU BRINCADEIRAS SOBRE O JUDÔ

Nome: Pega- Rola

Objetivo: Desenvolver a queda no judô a partir da cambalhota.

Material: Tatame, colchonete, ou um espaço em que eles consigam dar cambalhota sem se machucar com a superfície.

Descrição: Com um grupo de pessoas na qual iram brincar de pega- rola, o pegador quando encostar no outro o pegando assim, o mesmo deverá dar uma cambalhota imediatamente e será o novo pegador. Depois de um tempo, a quantidade de pegador vai aumentando, sendo 2, 3, e até 4 dependendo do espaço onde a atividade será realizada. Fazendo com que o movimento da cambalhota será repetido varias vezes em tempo curto. Deixando as pessoas mais aptas a realizarem a queda no judô.

Nome: Pega- Puxa

Objetivo: O objetivo é ensinar a desequilibrar e derrubar os colegas, sem se machucar, e fazer com que vivenciem as técnicas usadas no Judô.

Material: Tatame, colchonetes, ou um local que eles não iram se machucar para derrubar.

Descrição: Nesta nessa atividade as pessoas ficarão ajoelhadas uma de frente para a outra e com uma das mãos apoiadas no ombro do colega. Ao comando do professor, as pessoas tentarão puxar ou empurrar o colega tentando derrubá-lo, a atividade só termina quando um dos colegas conseguir derrubar o outro. É necessário fazer com que as pessoas sempre troquem de duplas, para que ocorra uma maior interação de todos.