Receitas Sanduiche Saldavel

RECEITAS

Sanduíche Surpresa

Ingredientes

• 1 colher de chá de requeijão

• 1 colher de sopa de milho verde

• 1 colher de chá de salsa picada

• 2 fatias de pão integral

• 1 folha de alface

• 2 fatias de peito de peru defumado

Modo de Preparo

Misture orequeijão com o milho e a salsa. Reserve. Sobre uma fatia do pão integral, recheie com 1 folha de alface, 2 fatias de peito de peru e a mistura reservada. Feche o sanduíche com a outra fatia. Sirva a seguir.

Sanduba Legal

Ingredientes

• 1/2 cenoura ralada (no ralo fino)

• 1 colher de chá de requeijão

• 2 fatias de pão integral

• 2 colheres de sopa de agrião

• 1 fatia de queijo fresco (tipo Minas)

Modo de Preparo

Misture a cenoura eorequeijão. Passenas fatias de pão e recheie com agrião e queijo. Feche o sanduíche.

Sanduíche Amarelo

Ingredientes

• 2 ovos cozidos, picados bem finos

• 2 colheres de sopa de cenoura ralada

• 1 pitadinha de sal

• 1 colher de chá de requeijão

• 2 fatias de pão integral

Modo de Preparo

Misture bem todos os ingredientes. Coloque nos pães e sirva.

Sanduíche Caipira

Ingredientes

• 2 fatias de pão de forma integral cortadas em 4 pedaços

• 1colhere de sopa de milho verde

• 1 colher de sopa de requeijão

• 2colheres de sopa de salsa batidinha

• 1 colher de sopa de cebola batidinha

• 1 pitadinha de sal

• Rodelinhas de tomate e alfacecortada para decoração

Modo de Preparo

Passe uma camada fina de requeijão nas fatias de pão. Misture o milho com o requeijão, acebola e a salsa. Tempere com o sal. Coloque um pouco de alface sobre as fatias de pão e a mistura de milho e requeijão. Decore com o resto da alface e o tomate.

SUGESTÕES SAUDÁVEIS

Palitinhos de Legumes – cenoura e pepino são ideais. Dá pra