A Anatomia de Movimentos

Pontifícia Universidade Católica do Paraná – PUCPR Escola Ciências da vida. Bacharelado em Educação Física.

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Portfólio Anatomia Aplicada

Curitiba

2019

Leticia Alvarenga

Gabriel Miranda Ladika

Vitor Motta

Bacharelado em Educação Física.

Portfólio Anatomia Aplicada

          Portfolio apresentado para à disciplina de Anatomia Aplicada do Curso de Bacharel em Educação física da Pontifícia Universidade Católica do Paraná-PUCPR, sob supervisão do professor Christiano Francisco dos Santos.

Curitiba

2019

Legenda:

O: Origem I: Inserção A: Ação

Agonistas: Músculo responsável pela ação principal do movimento;

Sinergista: Músculo que auxilia o antagonista durante a ação principal do movimento;

Estabilizadores: Músculo que estabiliza a articulação para que o movimento principal ocorra;

TEMA 01: AGACHAMENTO

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AGONISTAS:

- Reto Femoral:

O: Espinha Ilíaca Antero Inferior (EIAI);

I: Tubérculo Tibial;

A: Flexão Quadril, Extensão de Joelho;

- Vasto Lateral:

O: Linha Áspera e Trocanter Maior;

I: Tuberosidade da Tíbia;

A: Extensão do Joelho;

- Vasto Medial:

O: Linha Áspera;

I: Tuberosidade da Tíbia;

A: Extensão do Joelho;

- Vasto Intermédio:

O: Linha Áspera;

I: Tuberosidade da Tíbia;

A: Extensão do Joelho;

SINERGISTAS:

- Bíceps Femoral:

O: Tubérculo Isquiático, Linha Áspera;

I: Cabeça da Fíbula;

A: Flexão do Joelho, Extensão do Quadril;

- Glúteo Máximo:

O: Crista ilíaca posterior, Crista Sacral Mediana, Cóccix, Ligamento Sacro Tuberal;

I: Tuberosidade Glútea (Fêmur);

A: Extensão e rotação lateral do Quadril;

- Semitendinoso:

O: Tubérculo Isquiático;

I: Côndilo medial da Tíbia, e Tuberosidade da Tíbia;

A: Flexão de Joelho, Extensão do Quadril;

- Semimembranoso:

O: Tubérculo Isquiático;

I: Côndilo medial da Tíbia;

A: Flexão de Joelho, Extensão do Quadril;

- Adutor Magno:

O: Púbis e Ísquio;

I: Linha Áspera, Epicôndilo medial do Fêmur;

A: Adução com hiperextensão do Quadril;

- Gastrocnêmico:

O: Côndilo lateral do Fêmur, Côndilo medial do Fêmur;

I: Tubérculo do Calcâneo;

A: Pantiflexão, Flexão do Joelho;

- Sóleo:

O: Terço superior da Fíbula, Linha solear da Tíbia;

I: Tubérculo do Calcâneo;

A: Pantiflexão;

ESTABILIZADORES

Paravertebrais:

- Longuíssimo:

O: Sacro, Crista Ilíaca, Processo espinhoso das vertebras Lombares, Processo transverso das vertebras Torácicas;

I: 2ª a 12ª Costelas;

A: Extensão e Flexão Lateral do Tronco;

- Ílio Costal Cervical / Torácica / Lombar:

O: Sacro, Crista Ilíaca, Fáscia Torácica Lombar, 1ª a 12ª Costelas;

I: Ângulo da 1ª a 12ª Costelas, Processo Transverso (C4-C6);

A: Extensão e rotação da coluna cervical, torácica;

- Multifídeos:

O: Processo transverso da vertebra C2 a L5, Sacro;

I: Processo espinhoso da vertebra Supra- Adjacentes;

A: Extensão da Coluna, Flexão Lateral e Contralateral;

Abdominais

- Reto do Abdômen:

O: Crista do Púbis;

I: 5ª a 7ª Costela, Processo Xifoide;

A: Flexão de Tronco, Retroversão da Pélvis;

- Obliquo Externo:

O: 8 últimas Costelas;

I: Crista Ilíaca, Púbis, Linha Alba;

A: Flexão Anterior, Flexão lateral do Tronco e para o lado Oposto;

- Obliquo Interno:

O: Crista Ilíaca, Espinha ilíaca Antero superior, Fáscia Lombar;

I: Últimas Costelas (8ª,9ª,10ª), Linha Alba;

A: Flexão anterior do Tronco, Flexão Lateral, Rotação para o mesmo lado;

- Transverso do Abdômen:

O: Fáscia Toraxolombar, Últimas Costelas (6 últimas), Crista Ilíaca;

I: Linha Alba, Crista do Púbis;

A: Compressão abdominal (estabilidade e fisiológica);

- Quadrado Lombar:

O: Crista Ilíaca;

I: Última costela, Vertebras Lombares;

A: Inclinação lateral do Tronco e do Quadril;

Iliopsoas:

- Psoas Maior:

O: T12 a L5;

I: Trocanter menor do Fêmur;

A: Flexão do Quadril e Tronco;

- Ilíaco:

O: Fossa Ilíaca;

I: Trocanter menor do Fêmur;