As Aulas Praticas

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UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP

RELATÓRIO DE AULA PRÁTICA DE GINASTICA GERAL

KATHERINE CRISTINA RUFINO GOMES – 1911983

CODAJÁS – AM

ESCOLA ESTADUAL WILSON GARCIA BASTOS

2019

Caro estudante,[pic 2]

Após realizar as atividades práticas da disciplina Ginastica Geral, responda aos questionamentos abaixo.

1. Descrição detalhada do que foi realizado em aula prática:

1. Aula 1- Bases Do Alongamento

A aula foi realizada no ginásio da Escola Estadual Wilson Garcia Bastos, abordando o alongamento, sua importância e a diferença da flexibilidade. Foi explicado que o alongamento são exercício voltado para o aumento da flexibilidade muscular que promove o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento, e que o principal efeito é o aumento da flexibilidade. Foi falado também, sobre a importância do alongamento foi exposto que ele, feito de maneira adequada pode ajudar além do aumento da flexibilidade, o alongamento pode ajudar a prevenir lesões, reduzir danos e diminuir dores musculares. A saber: a primeira parte da aula foi feita em roda de conversa.

Após a explicação, os alunos foram dispostos na quadra para realizarem os alongamentos dos membros superiores, a saber: braços, ombros, antebraço, pescoço, coluna, e membros inferiores: coxa, posterior de coxa, glúteo e panturrilha.

2. Aula 2- Habilidades De Locomoção

A segunda a aula prática abordou o tema “ Habilidades de locomoção”.

Foi apresentado para os alunos as habilidades básicas: andar, correr, saltar, rolar e quadrupejar e seus conceitos. Logo após, os alunos foram divididos em 5 grupos e cada grupo realizou uma atividade referente a uma habilidade. Por exemplo: o grupo 1 realizou a atividade andar, o grupo 2 a atividade de corrida, o 3 a atividade de salto, o grupo 4 realizou a atividade de rolamento e o 5 a de quadrupejar e, após cada um realizar a atividade do seu grupo, seguia para outra habilidade, assim cada grupo experimentou todas as habilidades de locomoção.

3. Aula 3- Habilidades De Manipulação

A terceira aula foi muito dinâmica, apesar da falta de material, pois a escola não dispõe de todos os materiais. Divididos em grupos, os alunos tiveram que montar uma pequena apresentação utilizando cada objeto que tinha disposto, alguns objetos foram improvisados. Cada grupo teve 5 minutos para se apresentar, usando em sua apresentação todos os objetos da ginástica rítmica, o arco (bambolê), a bola, a fita, as maçãs e a corda.

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1. Conhecimentos adquiridos na aula prática de Ginastica Geral:[pic 4]

A experiência do dia da primeira aula foi um alerta, pois se notou que os alunos não possuem muito contato com alongamento antes e no termino das atividades realizadas na quadra. Alguns alunos relataram que o alongamento não é uma atividade frequente nas aulas de Educação física e que não sabiam do conceito ou da importância do mesmo.

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