Atividade Física na Vida do Idoso

Atividade Fórum

Atividade Física na Vida do Idoso

(Valdemir Sagas Nunes)

(PELOTAS-RS)

2015

Atividade Fórum

Trabalho apresentado na Disciplina de Atividade Física na Terceira Idade no curso de Graduação em Educação Física, para obtenção da nota em participação de atividades.

(PELOTAS-RS)

2015

    Atualmente vivemos numa sociedade que apresenta  um aumento significativo na população de idosos. Como foi apresentado por diversos órgãos de pesquisas e estatísticas comprovando esta tese, notamos diariamente em nosso dia a dia e nos deparamos com essa transformação. Assim como foi elucidado no material de estudo, esse aumento na população da “terceira idade” aflora com números e segue um caminho muito rápido.

        Contudo isso cabe uma reflexão se estamos preparados para acompanhar este crescimento, diretamente ligado a isso pensamos em nossos representantes legais que devem estar preocupados com a criação de um politica publica de promoção a saúde e que disponibilize meios e benefícios para que estas pessoas possam usufruir e assim estarem também amparados assim que precisarem.

Em meu ponto de visto, uma das mudanças que já observo em relação a este tratamento com os idosos é a relação médico/paciente, onde analisando caso a caso, notamos constantemente estes profissionais da área da saúde encaminhando e deixando bem claro a importância de uma atividade física na vida da pessoa. Agregado a isto, também vejo que existe uma barreira por parte de certas pessoas da sociedade e também de familiares desses idosos, em vê-los praticando seja qual for a atividade física. Onde apenas depois de alguns dias ou meses sendo comprovado a eficácia da atividade física  no dia a dia e vendo avanços tanto físicos quantos psicológicos aceitam realmente que o idoso deve ainda estar cada vez mais inserido nas atividades diárias da sociedade.

Fator importante em relação a essa procura por uma atividade física, é procurar um local com profissionais qualificados e preparados a receber esse público, pois é de fundamental fazer as atividades de maneira correta e sendo acompanhados diariamente. Assim como também buscar ter um encaminhamento de um médico, pois este sim sabe mais aprofundado a situação do individuo. Buscar fazer uma anamnese relacionando todos fatores relacionados a sua saúde, problemas físicos mentais, uso de medicações e impossibilidades de fazer algum tipo de exercício é fundamental para montar um

treinamento mais qualificado e que melhor se adaptará para a pessoa. E apartir daí estimular e incentivar diariamente na pratica da atividade, nunca deixando de lado o fator psicológico demonstrando muitas vezes na satisfação  de estar recebendo-lhes ali e que momentos como estes fazer muita diferença na vida de ambos e fazendo com que a constante prática da atividade física resulta numa melhora considerável na auto-estima, propõe bons momentos de convívio em grupo, relações interpessoais e acima de tudo torna a vida mais alegre e prazeroso.