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Atividade fisica

Por:   •  18/9/2015  •  Relatório de pesquisa  •  480 Palavras (2 Páginas)  •  438 Visualizações

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ATIVIDADE FÍSICA - Impõe a maior demanda de energia

Corrida e Natação de alta velocidade- A produção de

energia pelos músculos ativos ultrapassa seu valor de

repouso 120 vezes ou mais.

Corrida de Maratona - A demanda de energia do corpo

aumenta em 20 a 30 vezes acima dos níveis de repouso.

Pergunta:

Qual a contribuição dos diferentes sistemas de transferência

de energia?

Resposta:

Difere acentuadamente e é dependente da intensidade e

duração do exercício assim como do estado específico de

aptidão do participante.

Energia Imediata: Sistema ATP-CP Exercício de curta

duração e alta intensidade:

corrida de 100 metros

Natação de 25 metros

Levantamento de uma carga pesada

Requer um suprimento de energia imediata proporcionada

quase exclusivamente pelos fosfatos intramusculares de alta

energia ou fosfagênios representados pelo trifosfato de

adenosina (ATP) e pelo fosfato de creatina ou fosfocreatina

(PCr)

Energia Imediata: Sistema ATP-CP Exemplos de atividades

 que utilizam quase exclusivamente esse meio de transferência

de energia:

Levantamento de pesos

Beisebol e Vôlei

Arremesso no Basquete

Salto com vara

Esforços curtos porém máximos durante o desempenho

Energia a Curto Prazo: Glicólise Anaeróbia

A ressíntese de ATP terá que prosseguir com um ritmo ráp

ido para que o exercício extenuante possa continuar.

A energia para ressintetizar o ATP deriva principalmente

do glicogênio muscular armazenado

Glicólise Anaeróbia ->Formação rápida de ATP

Ex: Esforço máximo durante uma corrida de 400 metros ou

 esforço máximo durante uma natação de 100 metros

Energia a longo prazo: Sistema Aeróbio

As reações da glicólise formam relativamente pouco ATP.

Consequentemente, o metabolismo aeróbio proporciona a maior

parte da produção de energia quando o exercício intenso dura por

 mais de alguns minutos.

Consumo de Oxigênio durante o Exercício

Também denominado captação de oxigênio pulmonar

O consumo de oxigênio aumenta exponencialmente durante os

primeiros minutos do exercício para alcançar um platô entre o terceiro

 e o quarto minutos.

A seguir permanece estável durante toda a duração do exercício.

[pic 1]

Energia a longo prazo: Sistema Aeróbio

Os termos estável e ritmo estável descrevem a porção plana do platô da

 curva do consumo do oxigênio

Ritmo estável reflete um equilíbrio entre a energia de que os músculos

 ativos necessitam e a produção de ATP no metabolismo aeróbio.

A energia produzida é utilizada pelos músculos ativos

Todo o lactato produzido será oxidado ou transformado em glicose no Ciclo

 de Cori no fígado e rins.

O lactato sanguíneo não se acumula sob condições metabólicas de ritmo

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