O TESTE OBJETIVO DO TESTE RESULTADO

TAREFA 1

Com o intuito de investigar a condição física da Nicole, Rita aplicou alguns testes e obteve os dados (resultados) apresentados na tabela a seguir:

NOME: Nicole Santos

IDADE: 30 SEXO: Feminino

TESTE OBJETIVO DO TESTE RESULTADO

Teste de Cooper Avaliação da aptidão cardiorrespiratória (VO2máx) 32 ml/kg/min

IMC Avaliação da aptidão da composição corporal (estado nutricional) 25,1 kg/m²

1RM Leg Press Avaliação da aptidão da força (força máxima de membros inferiores) 75 Kg

Sentar e Alcançar Avaliação da aptidão da flexibilidade 37,4 cm

1. Observando os resultados alcançados, como foi o desempenho da Nicole nos testes? Considere os quadros de referência abaixo e faça as devidas classificações.

TESTE RESULTADO CLASSIFICAÇÃO

Teste de Cooper 32 ml/kg/min (VO2máx) Baixa aptidão

IMC 25,1 kg/m² Sobrepeso

1RM no Leg Press 75 Kg Não tem referência.

Sentar e Alcançar 37,4 cm Faixa recomendável

Quadro 1 – Valores de referência para classificação do VO2máx.

Fonte: adaptado de Nahas (2017).

Quadro 2 – Valores de referência para classificação do Índice de Massa Corporal (IMC).

Fonte: adaptado de Nahas (2017).

Quadro 3 – Valores de referência para classificação do Índice de Massa Corporal (IMC).

Fonte: adaptado de Nahas (2017).

2. Analisando a classificação de cada um dos componentes da aptidão física, quais são as aptidões que precisam ser melhoradas, considerando o objetivo da Nicole?

Resposta: Teste de cooper e o IMC.

3. No teste de 1RM no Leg Press, foi verificado que a carga máxima suportada por Nicole é de 75kg. Este tipo de teste expressa uma perspectiva quantitativa de análise. Nesse sentido, explique por que esta é uma análise quantitativa.

Resposta: É uma análise quantitativa pois é relacionado o uso de números para definir o resultado.

4. Dentro da análise biomecânica quantitativa, temos ainda a análise cinética e a cinemática. Considerando a informação obtida pelo teste de 1RM no Leg Press, qual desses dois métodos de análise foi aplicado? Para complementar a resposta, caracterize o método de análise aplicado (cinética ou cinemática).

Resposta: Cinética

A cinética identifica as forças associadas ao movimento, ou seja, tenta compreender as forças que provocam o movimento. A análise cinética é considerada mais complexa que a cinemática, porque as forças não podem ser vistas. O que observamos por meio das pesquisas científicas, são os efeitos das forças. As forças existentes são de extrema importância, porque são responsáveis pela criação de todos os nossos movimentos e pela manutenção de posições e posturas, quando não há movimento.

TAREFA 2

Mesmo não tendo um valor de referência, Rita considerou que Nicole não apresenta uma razoável força nos membros inferiores. Sendo assim, para