Os Esportes Coletivos

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CENTRO UNIVERSITÁRIO CLARETIANO – CEUCLAR

CURSOS DE GRADUAÇÃO À DISTÂNCIA

CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA – BACHARELADO

                                   

Esportes Coletivos

LAIARA REGINA DE ANDRADE

R.A.: 8020449

CAMPINAS/SP – 2016

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CENTRO UNIVERSITÁRIO CLARETIANO – CEUCLAR    

CURSOS DE GRADUAÇÃO À DISTÂNCIA

CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA – BACHARELADO

 PROJETO DE PRÁTICA

Esportes Coletivos

Atividade sobre:  Projeto de Prátuca      ,  do Curso de Educação Física – Bacharelado do Centro Universitário Claretiano –   EAD, como parte dos requisitos necessários para a aprovação na disciplina de  Esportes Coletivos

Aluno (a): LAIARA REGINA DE ANDRADE

R.A.: 8020449

                                               Professor (a) /Tutor (a) a Distância:

ANTONIO EDUARDO RIBEIRO

CAMPINAS/SP – 2016

 DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE

Realize a tarefa a seguir com base nos conteúdos das modalidades esportivas da disciplina.

 Considere a seguinte situação: você foi chamado para dar treino em um clube para as equipes de futebol e/ou voleibol. Para que você seja contratado, o diretor esportivo do clube solicitou um plano de aula de futebol ou voleibol para a faixa etária com a qual você irá atuar.

 Atendendo à solicitação da direção do clube, elabore um plano de aula

 Projeto de Prática: Elaboração de um Plano de Aula.

1. Título da aula (dê um nome para a aula). Ex: Aula para situações de ataque contra bloqueio no voleibol.

2. Tempo de treino: (de 50 a 90 minutos).

3. Faixa etária:

4. Objetivos da aula

Ex: O treino terá como objetivo aprimorar as movimentações de ataque no futebol, a relação de contra-ataque com a

rápida retomada defensiva, visando à maior velocidade de raciocínio e à tomada de decisão dos atletas, bem como

a melhorar a eficiência dos fundamentos técnicos nessa situação.

Observação: sempre articular os conteúdos com os objetivos.

1.Treino

1.1. Aquecimento:

Sugestão: para categorias menores (atletas mais jovens), tente fugir dos aquecimentos tradicionais, como

corridas variadas e alongamento. Pense em outras alternativas, como o uso de jogos e brincadeiras dinâmicas,

que podem ter transferência positiva para a prática esportiva.

1.2. Parte principal

Descreva corretamente pelo menos cinco exercícios que você utilizará em sua aula, lembrando que estes

devem atender ao objetivo da sua aula.

Sugestão: Após definir seu objetivo de treino, pense nos fundamentos que seus atletas terão que executar

para conseguir atingi-lo. Treine os fundamentos de forma dinâmica e, se possível, em situações reduzidas de

jogo. Lembre-se sempre de obedecer à progressão pedagógica, partindo do mais fácil para o mais difícil, do

mais simples para o mais complexo. Ao chegar ao último exercício, o objetivo da aula deve ter sido atingido,

e esse deverá ser o exercício mais complexo da aula.

1.3. Volta à calma

Sugestão: exercícios para relaxamento, alongamento da musculatura utilizada, diminuição da frequência

cardíaca etc.

2.Recursos/materiais: materiais que você irá utilizar em sua aula.

3.Referências: quais livros, revistas, vídeos e sites você utilizou para elaborar a aula? 

 

                                     ATIVIDADE

         Aula para situações de ataque, defesa e bloqueio no voleibol.

Duracao do treino: 90 minutos

Faixa etária: Alunos de 14 à 18 anos

Público- alvo: Alunos de Graduação em Educação Física- Bacharelado

Objetivos da Aula:

O treino terá como objetivo aprimorar os movimentos de ataque,defesa e bloqueio, no Voleibol, a relação de estar sempre atento o tempo todo na defesa, para melhor a chegada da bola na mão do levantador, a rápida retomada de estrategia, para formar um contra-ataque e salvar possiveis bolas, bem como melhorar a eficiência dos fundamentos técnicos dos aulos nessas situações.

1. Treino

1.1. Aquecimento:

Antes de tudo, os alunos passaram por um alongamento dos membros superior e inferior, ou seja esticar bem os braços, pernas, puxar bem a cabeça ect para que não ocorra possíveis lesões ao decorrer do treino. Logo após o alongamento proceguimos para o aquecimento sem bola com algumas voltas na quadra, logo adiante os alunos irao para o aquecimento com bola, cada qual com o seu parceiro (duplas). Ao final desses procedimentos os aulos ja estaram bem aquecidos e prontos para relizarem os execicios.