Trabalho Academico Pcc Unip

Sheila Cristina Dias de Melo

RA2094274        Polo: Pimentas

PCC Nº3

1. Basquetebol

Atividade 1 Fundamento de Arremesso

O participante deverá flexionar levemente os membros inferiores e com os membros superiores o jogador deve estar olhando para a cesta. Em seguida, as pernas se estendem ao mesmo tempo em que os braços, a bola é lançada para o alto, fazendo uma curva até chegar à cesta.

Atividade 2 Fundamento Rebote

O participante deverá estar atento para resgatar a bola após um arremesso que foi mal sucedido. Para que isso ocorra é necessário estar próximo da bola e subir o mais alto possível, caso tenha um jogador adversário. Lembrando que existem dois tipos de rebotes ofensivos ou defensivos.

1. (Público Infantil) Participante Feminino – Idade 13 Anos.

1. De acordo com a fase de iniciação desportiva que ocorre no ensino fundamental, a modalidade de basquetebol são jogos pré-desportivos podem servir como um instrumento facilitador nesse processo, pois é uma atividade lúdica iniciando a motivação e o prazer em realizar, contribuindo assim para um melhor aproveitamento no aprendizado. Na realização dos movimentos foram observados que a participante tem dificuldades em sua coordenação motora, falta de equilíbrio, não conseguindo concretizar seu objetivo em acertar a cesta, além de sua estatura não permitindo um salto muito alto, em seu repertório não prática nenhum tipo de esporte.

1. Handebol

Atividade 1 Recepção

Está atividade deve ser feita com as duas mãos paralelas e ligeiramente côncavas (parte interna) voltadas para frente. Atualmente existem atletas que realizam a recepção com uma das mãos.

Atividade 2 Empunhadura

Está atividade deve ser feira segurando a bola de handebol com uma das mãos, com os dedos abertos e a palma da mão côncava (parte interna). Os dedos devem abranger a maior superfície possível da bola, e também devem exercer uma certa força (pressão) na bola para que ela esteja bem segura.

1. (Público Infantil) Participante Feminino – 13 Anos.

1. A recepção e a empunhadura são uma das técnicas mais simples do Handebol, trata- se do ato de receber (recepcionar) com as duas mãos e fazer pressão as pontas dos dedos para que se possa ter uma boa empunhadura. Por ser um movimento simples a participante não tem coordenação motora para manuseio, foram encontradas dificuldades, pois será necessário através do movimento muitas repetições, onde será feito um trabalho desportivo para chegar ao seu objetivo final.
2. Ginástica Geral

Atividade 1 Movimento de Salto (Afastado)

Após uma corrida e tomada de impulso no solo, com os pés unidos, a participante realizou um salto com o corpo, braços e pernas estendidos e alinhados aos ombros.

Atividade 2 Movimento de Rotação (Meio Giro)

O participante deverá fazer um leve giro a 180ºc sobre uma ou as duas pernas, podendo ser executado com os joelhos, sustentando o corpo, no mesmo lugar com ou sem deslocamentos, lentos ou rápidos sem perder o equilíbrio e podem ser realizados com saltos.